Smoothie verde durante a noite aveia [vegan + gluten-free] • Ajudante saudável

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A combinação perfeita de dois cafés da manhã saudáveis ​​… aveia durante a noite e um smoothie verde! Alto teor de fibras, vegano, sem glúten e sem adição de açúcar. Cheio de nutrientes para mantê-lo o dia todo.

Smoothie verde aveia durante a noite |  A combinação perfeita de dois cafés da manhã saudáveis ​​... aveia durante a noite e um smoothie verde!  Alto teor de fibras, vegano, sem glúten e sem adição de açúcar.  Cheio de nutrientes para mantê-lo o dia todo.

Eu amo conveniência. Seja experimentando um novo serviço de entrega de refeições ou usando meu Keurig para fazer uma xícara rápida de café quando estou atrasado pela manhã. A conveniência às vezes custa um pouco mais, mas para mim o tempo é a coisa mais cara e eu não quero desperdiçá-lo. Então, se ter alguns itens extras na minha vida significa que tenho mais tempo que pode ser usado para coisas como trabalho, manutenção de relacionamentos importantes e autocuidado … então eu sou TUDO sobre isso.

Enter Vejo.

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O que é o Vejo?

Vejo é o PRIMEIRO liquidificador de vagens do mundo. Pense Keurig … mas para bebidas batidas em vez de café e chá. AKA incrível. E o que é ainda mais surpreendente no Vejo é que é perfeito para levar em movimento. É do tamanho de uma garrafa de água, para que você possa literalmente encaixá-la na bolsa, mochila ou mochila de ginástica e tomar bebidas saudáveis, nutritivas e recém-misturadas onde quer que vá.

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Como alguém que viaja com frequência, posso ver isso se tornando um GRAMPO na minha lista de embalagem. Uma coisa que gosto de promover aqui é o fato de que você pode manter seus hábitos saudáveis ​​normais, não importa onde esteja no mundo. E um produto como o Vejo está tornando isso ainda mais fácil! Basta levar o liquidificador e algumas cápsulas e você estará no caminho de lanches e bebidas saudáveis ​​onde quer que esteja.

Como Misturar

O processo é tão fácil. Depois de carregar seu Vejo, você o enche até a linha de enchimento com o seu líquido de escolha (eu fiz água e leite vegetal … ambos funcionam muito bem!), Você escolhe uma vagem (Matcha Latte e Clean Greens são meus FAVES … mas eles são todos deliciosos!), retire a camada plástica externa, coloque-a de cima para baixo no liquidificador, gire-a de novo até ouvir um clique e a mistura começará automaticamente. Então, em 30 segundos, você terá um smoothie totalmente misturado e pronto para beber. Eu gosto de derramar o meu sobre o gelo, mas eles são igualmente deliciosos diretamente do copo de mistura. E você está reduzindo o uso de água e plástico bebendo-o no copo do liquidificador! Uma vitória para você e para o meio ambiente.

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Gosto e Nutrição

O Vejo tem 22 ofertas diferentes de vagens. Tudo, desde smoothies verdes a bebidas de café. Pude experimentar o kit inicial de best-sellers, que eu recomendaria a todos, pois oferece uma boa noção da variedade que eles têm a oferecer.

O kit mais vendido inclui:

Tart Berry – mistura de bagas premium cheias de vitamina C e antocianinas de quebra de radicais livres.

Pina Greens – abacaxi e verduras… YUM! Rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, antioxidantes e fibras.

Amêndoa de Banana – tem gosto de pão de banana em um copo! 7 gramas de proteína, mais fibras e gorduras saudáveis.

Verdes limpos – o melhor suco de smoothie verde com maçã Fuji, folhas verdes, espinheiro e pepino.

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E também pude experimentar o seu pod Matcha Latte, que acabou sendo um favorito inesperado! Normalmente, eu não sou uma grande pessoa matcha, mas essa vagem tinha a quantidade certa de sabor de chá verde equilibrada por leite em pó de aveia, extrato de baunilha e adoçante natural (estévia e fruta-monge). Fez a tarde fria e cremosa perfeita me buscar e renovou totalmente minha fé em

Eu mencionei que todos os seus produtos não têm adição de açúcar? Que você sabe que eu amo. E a maioria é vegana e sem glúten, além de algumas das vagens que contêm proteína de soro de leite.

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Beba sozinho … ou seja criativo!

Como eu disse acima, as vagens são ótimas misturadas com um líquido de sua escolha e depois bebem diretamente do copo do liquidificador. Mas eu sempre gosto de ser um pouco criativo com as coisas que estou tentando pela primeira vez. Então, é claro, no verdadeiro estilo Healthy Helper, eu fiz uma pequena receita criando com algumas das cápsulas que experimentei. Havia barras de amêndoa de banana, panquecas de proteína Matcha Latte e essas incríveis aveias durante a noite que eu comi durante a noite.

Pegue a receita abaixo!

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Impressão

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Smoothie verde durante a noite aveia

  • Autor: Ajudante saudável
  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo total: 5 minutos
  • Produção: 1 porções 1x

Escala

Ingredientes

1/2 xícara aveia rápida sem glúten

1 Vejo Clean Greens Pod, misturado com 8 onças de água (ou 8 onças do seu suco verde favorito!)

2 colheres de chá sementes de chia

1 Colher de Sopa de xarope de bordo, opcional, mas recomendado

Coberturas:

banana fatiada

mirtilos congelados

grumos de trigo sarraceno

nozes

proteína vegan em pó

canela

Outras opções: coco ralado, bagas de goji, mirtilos secos, frutas liofilizadas, bagas fatiadas, tâmaras picadas, manteiga regada a nozes, amêndoas lascadas, castanha de caju

Instruções

Misture aveia, suco verde (ou suco, se estiver usando!), Sementes de chia e xarope de bordo em uma tigela. Deixe a mistura descansar durante a noite ou por pelo menos 2 horas na geladeira.

De manhã, mexa e cubra com as coberturas desejadas. Sirva gelado!

Você fez esta receita?

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Estas aveias durante a noite são:

  • vegano
  • livre de glúten
  • Sem adição de açúcar
  • rico em fibras
  • dar-lhe algumas porções de vegetais para começar o seu dia

O que há para não amar ?!

E tudo o que você precisa são de aveia e do liquidificador Vejo para fazê-las. Fácil assim! Verdadeiramente onde a nutrição encontra a conveniência.

Saiba mais sobre o Vejo e todas as suas ofertas aqui.

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