Seu bebê está aqui! O que agora? Dicas da vida real sobre ser mãe

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A mamãe gostosa Kristine Lucido está de volta e está falando sobre dicas e itens essenciais para mamãe, bebê e outras pessoas importantes. Apenas um pequeno resumo de como nos conhecemos…

Kristine e eu nos encontramos em Coronado em um evento em que eu estava falando. Gostei dela imediatamente.

Ela veio até mim e sua energia era super real e direta ao ponto. Ela era linda e uma das primeiras pessoas realmente vulneráveis ​​e cruéis sobre a maternidade para mim. Ela foi muito autêntica ao compartilhar sua experiência e não adoçou nada.

Ela tem sido muito solidária TSC leitor que agora se tornou meu amigo. Depois de um dos meus eventos, fomos a um restaurante mexicano e, enquanto tínhamos salgadinhos, salgadinhos e salsa, ela me contou sobre sua ideia de criar um blog. Eu pensei que era uma ótima idéia, porque ela tem uma perspectiva única sobre a maternidade. Ela é minha garota favorita porque EXECUTAU !! O blog dela está aqui: theticklespot.com. Não deixe de conferir.

Como eu amo a abordagem dela sobre a maternidade, queria que ela voltasse ao blog para compartilhar mais alguns conselhos conosco.

Eu acho que Kristine é uma pessoa muito interessante, solidária e apenas um bom ser humano.

Mas !!! Você não está apenas ouvindo Kristine hoje, mas também receberá algumas dicas da Carly of the Preggers Pantry e Jule the Bee. Carly e Jule já estiveram no blog e sempre rasparam as melhores dicas e truques.

Vamos direto ao assunto e dar as boas-vindas a Kristine, Carly e Jule de volta ao O Confidencial Magro.

♡♡♡

Bem-vindo a casa! Agora que você entregou, gostaríamos de recebê-lo oficialmente no Clube das Mães. VOCÊ FEZ ISSO! Agora você sabe exatamente por que realmente deveríamos ser os únicos celebrados nos aniversários !! Lol, apenas brincando … Mais ou menos

Enfim, é pura felicidade, certo ?! Todas as borboletas brilhantes e quentes estão tremulando. Ehh … meio que … Ok, não foi a jornada mais fascinante, você está exausta e sente que cada um de seus nervos vai explodir. Eu entendo totalmente … mas você conseguiu !! Hora de tomar o champanhe (fique animado para aprender os truques de bombear e despejar se estiver amamentando) e deixe o real diversão começa! As primeiras semanas são difíceis para todos. Ajustar-se a uma nova rotina e tentar apaziguar todos os pequenos desconfortos que o bebê tem é exaustivo. Mas com toda a honestidade, isso realmente não muda muito ao longo da maternidade, por isso peço que você aceite o cansaço! É realmente um tópico totalmente diferente, então falaremos mais sobre isso mais tarde … Baby está aqui! O QUE AGORA?!

Quando estava grávida de Max (primeira gravidez), lembro-me de ir ao consultório do médico com 11 ou 12 semanas de gravidez e solicitar especificamente uma janela de frente para o nascer do sol, uma esteira e a maior garrafa de champanhe que o hospital permitiria, tudo na minha sala de recuperação. Eu já estava me preparando mentalmente para o meu retorno. O que foi um pouco prematuro, claro, mas quando você descobre que está grávida, a primeira coisa em que pensa é quanto peso você ganhará.

Quero dizer, merda, vamos ser reais aqui – você tem um mini ataque de pânico porque pensa “foda-se, vou explodir como um balão e depois preciso derramar todo o peso só para me sentir como eu mesma de novo”. Bem, você não está mentindo para si mesmo – seu corpo vai mudar MUITO !! Mas o que você provavelmente não percebe é que nunca mais será a mesma. Sempre. De fato, são necessários aprox. 7 anos para o corpo de uma mulher se recuperar totalmente da criação, nascimento e pós-parto. Então você não entra como eu, pensando que uma esteira e uma garrafa de campeões estão acontecendo, não é exatamente assim!

Mas a boa notícia é que, após as primeiras semanas, você será liberado quando seu médico achar que você está pronto para a fisicalidade e o álcool. Então, por enquanto, concentre-se em como é bom ter seu corpo de volta! É só você lá de novo, finalmente! As primeiras noites no hospital com Max eu mal dormi uma piscadela. Eu podia sentir meu cérebro se reprogramando ou algo assim, era o sentimento mais estranho – mas desde a primeira noite, eu nunca dormi o mesmo. Com o tempo, fica mais fácil e você se enquadra na sua rotina, mas a “mãe dorme” é uma coisa real. Você vai se acostumar. E você se sentirá forte e confiante novamente. Você recebe seu mojo de volta. Molly Sims está certa, todo mundo perde peso no seu próprio tempo. Então não se preocupe. E não se preocupe tanto com o seu retorno; há uma nova pessoa aqui que está realmente animada por estar com você e não dá a mínima para como você se parece ”

Portanto, neste novo espaço para mães, onde todos concordamos que há muito julgamento, eu queria trazer mais do que apenas minha experiência para este post. Pensei: sei o que é mais valioso do que apenas minhas perspectivas: obter três perspectivas diferentes de mães que têm filhos em diferentes idades e estágios para lançar um pouco de luz sobre esse capítulo crucial. Então, convidei duas mulheres incríveis que admiro e sei que Lauryn mantém em alta, para compartilhar comigo. Se você não teve a chance de conferir essas mulheres talentosas, DEFINITIVAMENTE reserve um momento para:

Carly Zuffinetti | @thepreggerspantry

Carly Zuffinetti é uma ex-professora com mestrado em educação especial. Ela criou sua conta e blog no Instagram, The Preggers Pantry, durante sua primeira gravidez, na esperança de se conectar e compartilhar idéias com outras mães preocupadas com a saúde. Ela está envolvida com instituições de caridade Miracle Babies, SAY San Diego e Friends of San Pasqual. Carly vive em Encinitas, Califórnia, com o marido Adam e os filhos Rio (5) e Dante (3). Ela adora ioga, animais e tudo bebê. Carly é uma blogueira convidada recorrente no Blog ErgoBaby. Carly também criou sua própria linha natural de cuidados com a pele depois de aprender sobre a importância do uso de cuidados com a pele durante a gravidez.

Siga Carly @thepreggerspantry e não deixe de experimentar suas misturas de óleo !! Eu os uso há 4 anos e vou sempre! Além disso, confira as postagens dela em O Segredo Magro: como ter uma gravidez feliz e saudável, um dia na vida de uma mãe durona e como induzir seus filhos a comer AF saudável.

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Julianne Osherow @julethebee

Quando menina, Julianne Osherow (também conhecida como Jule The Bee) cresceu fingindo que havia uma equipe de filmagem a seguindo. Agora, já crescida, você a encontrará dançando em sua cozinha enquanto cozinha saudáveis ​​e deliciosos ReciBEES, enquanto serve um gosto real de casamento e maternidade. @julethebee é mais um reality show do que uma conta no Instagram. Sem vergonha (mas estranhamente confortavelmente) Jule vira a câmera para si e para seus familiares imediatos. Ela é esposa, mãe e agora influenciadora acidental. Seu site, Julethebee.com, é uma base para todos os seus ReciBEES, itens favoritos e também a coluna de conselhos “Pergunte à abelha”. Quando Jule não estiver escrevendo, você provavelmente a encontrará no SoulCycle ou no seu SoulCycle, com um copo de Sauvignon Blanc na mão. E enquanto parte dela ainda espera que uma equipe de câmeras se materialize, ela agora percebeu que você sempre pode ser sua.

Siga Jule @julethebee e em www.julethebee.com. E se você ainda não tem uma panela mágica, apresse-se! Está mudando a vida! Jule também escreveu posts para O Confidencial Magro: dicas sobre como mantê-lo unido na maternidade, 10 truques para a vida que vocês precisam em sua vida, além de conferir 2 dos hacks favoritos de Lauryn que ela recebeu de Jule aqui e aqui.

Então, nós três amigas colaboramos no que achamos que as melhores dicas são para mamãe, pai (ou s / o) e bebê, além do que você deve ter! Espero que isso lhe dê uma visão geral do que o ajudará mais nas primeiras semanas em que estiver em casa com o bebê. Elogios Mamas!

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E um pouco mais sobre mim …

Kristine Lucido @tinikristini

Sou mãe de dois filhos, que só quer se divertir! Gosto de mantê-lo simples e real, com uma abordagem sem besteira para compartilhar minhas dicas e truques na maternidade. Tenho uma forte ênfase na cozinha, pois essa é minha área de especialização, minha zona de conforto e meu lugar favorito para estar! Eu gosto de levar a maternidade com uma máscara facial fabulosa, um lanche bom e saudável e uma taça de champanhe. Não levando nada muito a sério, você sabe! Com mais de 18 anos de experiência em alimentos, bebidas e eventos, tenho muitas coisas divertidas para compartilhar. Com toda a honestidade, nunca planejei ter filhos. Para mim, a idéia de felicidade não significava vínculos, limites ou responsabilidades. Ser capaz de viver selvagem e livre. O que é divertido. Especialmente quando você é jovem … Mal sabia eu como as coisas mudariam drasticamente com o tempo. As pessoas que você conhece tornam-se parceiros e amigos dos quais você não quer viver. Os lugares se tornam espaços acolhedores e confortáveis ​​que você deseja. A vida começa a florescer de maneiras que você não planejava. E antes que você perceba, você acaba comendo bon-bons. Espero que minha perspectiva possa ajudá-lo em sua jornada para a maternidade! Ou pelo menos dar uma risadinha: eu sei por mim, queria toda a ajuda que pudesse obter!

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DICAS PARA MAMÃ

Kristine:

♡ Preparação da refeição.

Leve tudo saudável que você gosta de comer, porque, acredite ou não, você sentirá mais fome após a gravidez, especialmente se estiver amamentando. Eu não conseguia parar de empurrar meu rosto. Você queima uma quantidade insana de calorias produzindo e extraindo leite materno (existem 89637241 benefícios para a amamentação, se você preferir), além de seu corpo entrar em retração e pós-parto. Portanto, é importante comer nutritivamente para a sua saúde mental e bem-estar durante este período crítico e surpreendente. É claro que é preciso satisfazer um desejo aqui e ali. Moderação é tudo !!

♡ Local da mãe.

Agora que você tem um novo companheiro de quarto, é imperativo ter um espaço definido que seja muito seu. Um pequeno santuário. Pode estar em qualquer lugar, no banheiro. Seu armário Whatevs. Em algum lugar você pode ir quando se sentir sobrecarregado e pode dar um “tempo limite”. Cinco, dez minutos para se reagrupar faz toda a diferença. Você passará muito mais tempo em casa com o bebê, então eu acho que é realmente importante lembrar de se dar tempo e espaço. Para respirar, meditar, colocar uma máscara de lençol ou desfrutar de um pouco de tempo quieto, você sabe (com uma taça de vinho e uma revista de obscenidade, talvez, idk ?!), seja o que for apenas para se dar um pouco vocês Tempo.

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♡ Aproveite.

Todo mundo vai dizer, dormir e tomar banho quente! é verdade, os dois são incríveis, mas olhando para trás, devo dizer que acho que apenas a delicadeza e a pureza de um recém-nascido é realmente tão especial e vai muito rápido. No entanto, você escolhe ser pai e passar esses momentos, eles são realmente os mais preciosos.

Carly:

Não há nada como aconchegar recém-nascidos. Nunca se sinta culpado por apenas se aconchegar e não ir a lugar algum, especialmente nas primeiras semanas da vida do seu bebê. Em muitos países, as pessoas mantêm seus bebês em casa pelo menos no primeiro mês de vida. Outros países também têm períodos muito mais longos para licença de maternidade, e com razão. Esses bebês precisam muito de nós. Aproveite o tempo, porque você nunca o recuperará.

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Tome seu tempo e vá com calma consigo mesmo ao voltar ao trabalho / vida real. À medida que você se sentir pronto e seu bebê ficar mais velho, faça o que parecer certo. Confie nesse peito! Quando meus bebês eram novos, eu sempre me certificava de fazer um passeio por dia. Pode ter sido apenas uma caminhada pelo quarteirão ou uma aula de ioga, mas me senti bem em me vestir, exercitar e estar na natureza. Faça o que parece certo para você e nunca se sinta culpado se quiser ficar em casa e aproveitar o seu bebê. Além disso, observe uma doula pós-parto e a dieta ayurvédica pós-parto pelo menos nos primeiros 2 meses após o nascimento.

Jule:

Eu já falei sobre isso antes e vou dizer até cair. Não há espaço para o martírio na maternidade. Isola, é deprimente e não serve a ninguém. Nem você, nem seu marido, nem o bebê. Em outras palavras, traga as tropas de confiança. Você tem aproximadamente 7 meses para descobrir quem é sua equipe. Coloque os livros sobre como purê sua própria comida orgânica para bebê e descubra isso primeiro. Eu imploro a você. É sua zona de conforto e orçamento, é claro, mas ninguém, repito, NINGUÉM jamais se arrependeu de gastar dinheiro em cuidados infantis confiáveis. Sua sogra pode ajudá-lo? Maravilhoso! Sua irmã está na cidade por três semanas inteiras para ajudar? Amazeballs! Você é uma mãe de sorte! Apenas verifique se todos estão na mesma página e quais são os limites e responsabilidades de todos. Não tem esse tipo de coisa familiar?

Respire, está tudo bem. Eu não tinha isso e, sinceramente, não acho que teria desejado se quisesse. Havia algo adorável, reconfortante e reconfortante em ter uma presença neutra de uma babá em nossa casa, cuja única responsabilidade era ajudar-nos nesse período emocionalmente carregado, privado de sono e confuso da nova paternidade. Não tem orçamento para isso? Isso está ok! Não se sinta acima de contratar uma criança de 17 anos para entrar enquanto você e o bebê tiram uma soneca para ajudar a dobrar uma carga (ou três mil cargas) de roupa e esvaziar a máquina de lavar louça.

Quando meus filhos eram bebês, eu realmente pensava que tudo tinha que ser perfeito. E, na maioria das vezes, eu acreditava que tinha que ser feito por mim. Se eu tivesse parado de arrumar a cama e me arrastado até ela, teria sido uma nova mamãe muito mais feliz. Eu falo tudo sobre isso e muito mais com Julie Lauren no nosso episódio ao vivo de Hashtag sem filtro.

DEVE TER

Kristine:

♡ Dobra as almofadas de refrigeração medicadas.

♡ Pink Stork Bundle: enfermagem, recuperação, pós-parto.

♡ calcinha de recuperação. Estes são muito melhores do que parecem !!
* Se você teve um parto cesáreo, agora eles fazem calcinhas confortáveis ​​especiais.
* Se você teve um parto vaginal, esses são fantásticos.

Carly:

Eu usava meus bebês sem parar! Adoro as duas bandas e estilingues: Solly Baby Wrap (recém-nascido – 6 meses), Beachwood Baby Sling & Ergo carrier (6 meses +).

Eu usava meus bebês sem parar! Amo esses envoltórios e fundas!

Jule:

♡ Jule A Abelha Panela Mágica:
Na verdade, eu entreguei isso a Lauryn há alguns meses como agradecimento por todo o apoio dela. Eu gostaria de ter tido essa panela como uma nova mãe. A cozinha e a limpeza mais fáceis que você já experimentou.

♡ Liquidificador de imersão:
Quando você estiver pronto para fazer aquele purê de bebê orgânico caseiro ou um purê de couve-flor para si mesmo, quando sentir vontade de perder o peso do bebê, conheça seu novo melhor amigo.

♡ Vinagre destilado branco:
Sem alvejante para o bebê !!!!! Por favor! Vou destacar minhas dicas e truques para a melhor e mais fresca roupa do mundo nos meus destaques no @julethebee, mas, por enquanto, aqui está o produto número um que você precisa para a roupa macia mais limpa, verde e macia para bebês: vinagre branco destilado. Eu ainda uso nos meus meninos grandes e na roupa mais fedida da minha roupa SoulCycle. De nada

♡ Toalhinhas de bebê orgânicas:
Não apenas para o bebê! Eu as uso todas as noites para remover a sujeira do dia do meu rosto. Não me sinto mais limpa sem eles e minha pele nunca ficou melhor. Não se preocupe se você está cansado demais para maquiagem; pele limpa e um pouco de lippy rosa é tudo que você precisa. Veja abaixo para isso…

♡ Pink Lippy:
Minhas avós me ensinaram a nunca ficar sem batom e não importa o quão sujo e cansado eu ficasse como uma nova mamãe, isso sempre tocava na minha cabeça. Você pode não se lembrar ou dar a mínima, o tempo todo, mas esse rosa pálido perfeito e incrivelmente barato nunca está longe do meu alcance. É incrível como um pouco de lippy faz você se sentir um pouco humano novamente.

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DICAS PARA O PAIZINHO OU SEU OUTRO SIGNIFICATIVO:

Kristine:

♡ Crie um hábito diário com o bebê: é verdade que o bebê se sentirá naturalmente mais conectado com a mãe após o nascimento, então eu achei a criação de tarefas específicas para apenas o bebê e o huz ajudou bastante na criação de seu vínculo.

Hora do banho, passear com o cachorro, etc. é tão bom para eles! Além disso, também oferece uma pequena pausa agradável. Meu marido fazia banhos quentes de eucalipto e banhos à noite antes de lermos histórias para dormir. Você só precisa encontrar o que funciona para você!

Carly:

Nos primeiros meses, deixe o pai fazer contato com a pele o máximo possível. Dada também leu muitos livros – ela conhecerá suas vozes imediatamente e lerá e conversará com ela o máximo possível. Acho que meus meninos adoram livros porque os leio desde o primeiro dia!

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Jule:

Oh garoto. Chalaça pretendida. Também não é um momento fácil para o papai, você sabe. Enviando toda a simpatia e todo o amor, e desejando que todos os papais por aí tenham paciência e sejam gentis porque alertam os spoilers: você perderá sua esposa um pouco. Não se preocupe, ela voltará, mas sei que pode ser solitário e não é fácil.

Se ela estiver amamentando, ser a única fonte de alimento para um humano pequeno (julgamento ZERO, se não estiver) não é uma tarefa fácil e não é fácil sentir que um alienígena tomou conta de seu corpo apenas para descobrir que agora esse alienígena vive com você em tempo integral e acorda você a cada 1-3 horas o tempo todo. Aguente firme, papai, é um passeio bonito e insano e é provável que você ame o suficiente para decidir fazer tudo de novo.

DEVE TER PARA O PAIZINHO

Kristine:

♡ Este livro: Somos pais! O livro NEW-DAD

Carly:

Meu marido adorava esse carrinho de bebê e os meninos adoravam ser usados ​​por ele quando atingiam a marca de quatro meses. Tente usar o bebê voltado para dentro (em sua direção) até que ela se recuse e depois o vista virado para fora para que ela possa ver o mundo!

Jule:

Ainda usamos uma máquina de ruído! E eu quero dizer que todos nós ainda os usamos. Cada garoto (agora 13 e 11) junto com Bazz e eu. Eventualmente, torna-se pavloviano, ligue-o e crianças noturnas à noite! Papai vai me agradecer por ajudar a criança a dormir a noite toda. Porque uma vez que isso acontece, você, meu amigo, começa a recuperar sua esposa! Não há necessidade de me escrever uma nota de agradecimento, eu sei que você também está cansado.

DICAS PARA BEBÊ

Kristine:

♡ bebê precioso! APROVEITE!! Não gostaríamos de ser carregados e carregados com roupas fofas, sendo alimentados à mão ..! A vida é boa. Uma coisa a evitar, embora você seja um pequenino, é o aroma calmante e suave de lavanda. Embora muitos produtos para bebês tenham esse ingrediente puro, ele está associado à puberdade prematura. O óleo da árvore do chá e o óleo de lavanda imitam o estrogênio. A soja também é uma fonte de fitoestrogênios. Mais informações podem ser encontradas neste artigo. Portanto, seja cauteloso e sempre verifique com seu pediatra se não tiver certeza sobre um produto ou ingrediente para o bebê.

Carly:

Os bebês amam a natureza! Levei meus bebês para fora o máximo possível. Eu adorava usar meus bebês em caminhadas e eles adoram estar perto de você, então encontre um portador de bebê que ame (um envoltório quando eles são recém-nascidos – 3 meses faz com que eles sintam que estão de volta ao útero).

Quando você estiver andando com eles, pare e cheire as flores, olhe para as árvores e examine as folhas. Os bebês adoram e o ar fresco e a vitamina D são tão bons para eles. Conte a ela tudo sobre o que vê e use seu tom de voz normal e calmo.

Conversei com meus meninos constantemente e ambos foram verbais muito cedo. Mesmo quando eu trocava as fraldas, conversava com eles a cada passo do caminho. “Vou limpá-lo agora, esses são os lenços que usamos para limpar sua bunda” etc. Converse sobre tudo e continue fazendo isso durante a infância!

Observe as aulas de ioga para mamãe / bebê quando o bebê tiver entre 3 e 4 meses. Aprendi muito sobre a importância do movimento para os bebês e sobre como esticar e massagear suavemente seu bebê. Eu sei que você pode não estar em todos os grupos de mamãe, mas eu conheci alguns amigos incríveis nas minhas aulas de ioga para mamãe / bebê!

Jule:

♡ Não estou brincando, tenho certeza de que, a menos que estivéssemos em um avião, nenhum dos meus filhos nunca perdeu um banho à noite. Um pequeno Bee Brag? Talvez. Mas juro que essa rotina do final do dia provavelmente me salvou cem mil vezes.

Seus dias são longos como uma nova mamãe. Eles podem ser solitários e às vezes incrivelmente chatos. Rotina é tudo quando os minutos tendem a demorar horas. A rotina da hora do banho começa a sinalizar a rotina da hora de dormir e, para mim, era como um colete salva-vidas que eu me agarrava a cada noite. Apague as luzes, cheire a água com alguns óleos essenciais seguros para o bebê, estenda uma toalha macia e fresca para envolvê-lo quando você puxar o corpo minúsculo e escorregadio da água morna, aquecer a garrafa final ou preparar o peito, ligue essa máquina de ruído e sinta toda a vibração em sua casa mudar e relaxar durante a noite. Fico com sono só de pensar nisso.

DEVE TER PARA O BEBÊ

Kristine:

♡ Ambos os meus filhos ainda têm esse cobertor que tirou um cochilo desde que nasceram, tornou-se um item básico para recém-nascidos para nós.

Carly:

♡ A transportadora Ergobaby é sua nova melhor amiga!

Jule:

Aden & Anais Swaddles: Um velho amigo fundou esta empresa e esses cobertores foram uma das melhores coisas que aconteceram aos meus meninos quando bebês. Material de musselina suave e respirável com os padrões mais elegantes. Perfeito para enroscar-se, vestir um carrinho de criança, cuidar discretamente em público, se é isso que você gosta e com certeza é minha (eu nem queria que o bebê estivesse olhando para o meu peito e muito menos um estranho no banquete ao meu lado no meio) de um restaurante).

Espero que vocês tenham gostado deste post e tenha trazido muito valor. Como sempre, adoraria ouvir suas dicas, truques e conselhos abaixo.

x, lauryn

+ escopo do que estava na minha bolsa do hospital.

++ confira como diabos ter um bebê e ainda viver sua vida.

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