Picadas de aveia e mirtilo [vegan + gluten-free] • Ajudante saudável

Picadas de aveia e mirtilo [vegan + gluten-free] • Ajudante saudável 1
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Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegan, sem glúten, sem nozes e sem adição de açúcar!

Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Hoje é um dia especial, amigos! Estamos comemorando. Uma espécie de festa. UMA BLONBERRY BONANZA para ser exato!

Mirtilos são uma das minhas frutas favoritas do verão. Compro mirtilos congelados durante todo o ano, mas durante os meses de verão, os mirtilos frescos não podem ser vencidos.

Não é apenas uma ótima época do ano para eles, mas também os mirtilos são um dos alimentos mais antioxidantes que você pode comer. Muito danado delicioso também!

Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Wegmans recentemente tinha mirtilos JUMBO na área de produção, e eu não pude deixar de comprar algumas canecas. Claro, eu poderia comê-los a mão cheia, mas comprei mais para experimentar um pouco na cozinha.

Meu objetivo era criar uma mordida de lanche / energia que seja tão satisfatória quanto as mordidas típicas sem assar, mas sem nozes, sem adição de óleo / gorduras e, é claro, sem adição de açúcar, já que os mirtilos seriam a estrela do show de qualquer maneira.

Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Felizmente, meus amigos no Red Mill de Bob tornam possível qualquer receita com seus produtos de alta qualidade. Eu sempre tenho a aveia e a farinha de coco na mão e acabei usando os dois nesta receita.

Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

MORDIDAS DE Aveia com Mirtilo!

Adaptadas de algumas de minhas outras mordidas frutadas que fiz ao longo dos anos, essas delícias de mirtilo estão repletas de mirtilos reais, ricos em proteínas à base de plantas e com a textura de um biscoito assado. Eles também são veganos, com pouca gordura e sem açúcar. Quem precisa de açúcar adicionado quando você tem mirtilos frescos e frutados no verão?

Picadas de Aveia com Mirtilo | Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Impressão

Picadas de aveia e mirtilo

  • Autor: Kaila Proulx
  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo total: 5 minutos
  • Produção: 10 bolas 1 1x
  • Categoria: Lanches Doces

Instruções

Em um processador de alimentos, misture todos os ingredientes e misture até obter uma mistura completa.

Forma em 10 bolas pequenas e armazene no freezer ou na geladeira.

Palavras-chave: lanche, lanche saudável, vegan, sem glúten, sem nozes, sem adição de açúcar, lanche doce, sobremesa, mirtilos

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Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Essas mordidas são:

  • vegano
  • livre de glúten
  • Sem adição de açúcar
  • sem nozes
  • cheio de fibras e antioxidantes
  • cheio de proteína à base de plantas do grão de bico

Essas mordidas são o lanche perfeito a qualquer momento e são fáceis de fazer!

Manteiga de aveia macia com todo o sabor e doçura de mirtilos frescos. Cheia de sabor, rica em antioxidantes e cheia de fibras. Vegano, sem glúten e sem adição de açúcar!

Qual é o seu verão favorito?

Como você gosta de comer amoras?

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103 respostas para “Picadas de Aveia com Mirtilo [vegan + gluten-free]”

  1. […] Cobbler de mirtilo – Mordidas de massa de biscoito from Helper Healthy […]

  2. […] de ajudante saudável fez mordidas de massa de biscoito de mirtilo. Se a massa de biscoito e o sapateiro de mirtilo fizessem um bebê – eles pareceriam esses pequenos […]

  3. […] 2. Mordidas de massa de biscoito de torta de mirtilo: […]

  4. […] Cobbler de mirtilo – Mordidas de massa de biscoito from Helper Healthy […]

  5. […] felicidade irresistivelmente fácil em tamanho de baga em forma de baga em forma de mirtilo e torta de biscoito de saudável […]

  6. Uau Kaila, essas fotos são absolutamente LINDAS! Estou babando por essas belezas <3


  7. Eu estava babando sobre o pão de abobrinha de Emilie! Essas mordidas de massa de biscoito também parecem boas! Eu preciso estocar mirtilos 🙂


  8. Duas sobremesas em um nome – eu fiquei apaixonada por elas desde o minuto em que ouvi falar delas <3 Além disso, elas são ROXAS! E tão saudável. Você é tão habilidoso no departamento de lanches fáceis! Estou realmente feliz por termos feito isso! xx


  9. Oh uau, isso parece ótimo. Eu costumava odiar absolutamente mirtilos quando era mais jovem. Até o pensamento deles me deixou enjoada! Felizmente, recuperei os sentidos e realmente os amo agora.


  10. Quem imaginaria que estes tinham grão-de-bico!


  11. Quando os mirtilos são bons, eles são TÃO MUITO BOM. . . mas às vezes eles são apenas “meh”. . Na semana passada, pintas inteiras à venda por 98 centavos de dólar, comprei com baixas expectativas. . . aaahhhh e os foram fabulosos! Na próxima vez que eu estiver mordendo!


  12. Estou a bordo com biscoitos no café da manhã 🙂 Obrigado por marcar hoje a segunda-feira sem carne


  13. Woah morde sem datas, adoçantes líquidos e manteigas de nozes! E eles têm grão de bico! (Gota de queixo!) Uma receita tão fantástica! Definitivamente compartilhando 🙂


  14. Sempre parecemos ter muitos mirtilos nessa época do ano! Grande coleção de receitas. Obrigado!
    Michelle


  15. Essas são pequenas mordidas fofas de tanta bondade roxa !!


  16. Estes parecem deliciosos! Não há açúcar neles, então eles são mais saborosos? De qualquer maneira, eu estou vendido!

    • Não … eles são doces! Os mirtilos são todos os doces que você precisa! 🙂 Mas fique à vontade para adicionar um adoçante, se você gosta de mais doçura! Deixe-me saber se você experimentá-los !!

  17. […] RECEBA A RECEITA […]

  18. Uma cor tão bonita – e elas parecem deliciosas!


  19. Você me comeu com massa de biscoito, mas depois cliquei e acabei babando pelo restante das receitas incríveis. Estou ficando com água na boca! Uau! Obrigado por compartilhar #recipeoftheweek


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  21. Yum! Essas fotos também são lindas!


  22. Eles parecem tão deliciosos que mal posso esperar para fazê-los!


  23. Amo essa ideia! Eles parecem tão bons!


  24. Estes parecem impressionantes! E eles têm grão de bico !!!

    Eu preciso fazer isso o mais rápido possível! <3


  25. Estes parecem deliciosos! Definitivamente, vou dar uma chance a esses x posts #Brilliantblog


  26. Ótimo round-up! Eu amo mirtilos. Mal posso esperar para experimentar algumas dessas “


  27. Uau! Aqueles parecem incríveis! Ansioso para experimentar estes!


  28. Estes parecem absolutamente incríveis! Eu amo os ingredientes que você usou e que você pode usar mirtilos congelados (torna muito mais fácil para mim)! Obrigado por compartilhar sua receita conosco na Merry Monday desta semana!


  29. O roxo é minha cor FAVORITA e essas pequenas mordidas de biscoito são simplesmente lindas !! Eu faço uma receita de bolas de biscoito de mirtilo com mirtilos secos (talvez no próximo mês?), Mas adoro que estes tenham as lindas e frescas frutas de verão que eu não consigo parar de comprar! Tanta bondade!


  30. Esta é uma coleção tão bonita de receitas de verão Kaila!


  31. Ao ler suas receitas de mirtilo, fiquei com mais fome. Eles são todos tão bons, mas eu absolutamente amo as mordidas de massa de biscoito de mirtilo. Adoro a sua adição de grão de bico /


  32. Os mirtilos são um dos meus favoritos e todas essas receitas parecem incríveis, especialmente as mordidas da massa de biscoitos. YUM!


  33. Olá Kaila,
    Uau esse som tão saboroso e tem ingredientes saudáveis. Adora mirtilos em quase tudo – eles são tão bons para nós e dão um sabor tão excelente aos sapateiros, biscoitos e pães. Obrigado por compartilhar nas sextas-feiras de comida real. Afixado e tweetado!


  34. Todo esse amor de mirtilo parece delicioso!


  35. Obrigado por compartilhar esta deliciosa receita no #RecipeSharingParty! Espero vê-lo na próxima semana. Fixado e Yummed. Visite #OverTheMoon no domingo ou #ThursdayFavoriteThings para mais diversão compartilhada! Não se esqueça de comentar o número do seu link para que eu possa visitá-lo e você terá a chance de ser destaque!


  36. Impressionante! Eu tenho mirtilos saindo da minha geladeira e freezer agora e tenho me perguntado o que fazer com todos eles! Obrigado por todas as ótimas idéias! 😀


  37. oh meu Deus TUDO parece incrível. eu amo mirtilos e massa de biscoito, então tenho certeza de que eles serão perfeitos e ricos em proteínas e fibras vegetais de grão de bico, sim! você sabe que eu amo suas receitas, então é uma coisa boa que terei quando chegar em casa “


  38. Tudo isso parece delicioso, mas as minhas mordidas de massa de biscoito de mirtilo são as melhores para mim! Eu amo ter alimentos sem glúten para levar comigo em qualquer lugar, e estes parecem tão deliciosos!

  39. Estes parecem deliciosos. Obrigado por compartilhar na segunda-feira Funday Party. – Emily


  40. Oh, eles parecem tão bons! e as outras receitas de mirtilo também são atraentes! Obrigado por compartilhar no A Round Tuit. Espero que você tenha uma ótima semana!

  41. Nós amamos mirtilos em nossa casa, por isso será divertido tentar! Obrigado por compartilhar! 🙂


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  43. Aqueles parecem deliciosos, Kaila! Muito obrigado por compartilhá-los nas quintas-feiras sem alergias! Vou apresentá-los na festa desta semana. 🙂

  44. Wow estes som e está incrível! Obrigado por vincular até a Merry Monday! Fixado & Yummed! Tenha uma ótima semana!
    Kim


  45. Estes parecem deliciosos. Apresentarei isso no meu blog para o próximo link Vamos ver a sexta-feira real. Obrigado por ligar. Eu estarei fixando também.


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  50. Soa como um deleite saboroso! Obrigado por participar do link O que há para jantar?


  51. Olá Kaila,
    Apenas uma observação para que você saiba que eu escolhi sua postagem como um dos meus recursos para o pulo do blog Real Food Fridays desta semana, que será lançado toda quinta-feira às 19:00 EST. Obrigado por participar e nos ajudar em nossa missão de tornar esse mundo mais saudável.


  52. Cobbler Blueberry Mordidas de massa de biscoito – que idéia interessante! Pintei a receita para experimentar!


  53. […] só tive que escolher a publicação do Blog do ajudante saudável, “Mordidas de massa de biscoito de torta de mirtilo, desde que acabei de postar sobre levar bolas de energia para uma alimentação saudável durante a viagem. o […]

  54. Mirtilos sagrados, batman! Amando totalmente todas essas receitas impressionantes de molho, especialmente porque a estação de mirtilo está em pleno andamento aqui. Suas mordidas na massa dos biscoitos parecem especialmente deliciosas. Muito obrigado por compartilhar nas sextas-feiras veganas saudáveis!


  55. Ooo, os ingredientes devem proporcionar um sabor interessante. Estou intrigado!

    xx


  56. amor mirtilos! Eu costumo comê-los assim, mas cada receita aqui parece super yuum


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  58. Veja todas essas receitas de mirtilo! Mal posso esperar para conferir alguns deles … essas mordidas parecem deliciosas “


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  60. Jamie diz:

    Eu uso feijão seco, não enlatado. Os grãos devem ser cozidos antes de serem usados ​​na receita?


  61. […] Cobbler de mirtilo Mordidas de massa de biscoito […]

  62. […] Cobbler Blueberry Bites […]

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