O que há na sua lista de reprodução de exercícios?

The Best Workout Playlist
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A melhor lista de reprodução de treino

De vez em quando, um amigo insinua as coisas sórdidas que odiariam que alguém descobrisse em caso de morte prematura. Eu não tenho essas coisas. No entanto, tenho uma que é realmente embaraçosa: minha lista de reprodução de exercícios …

É minha convicção pessoal que a música de treino é mais eficaz quando se enquadra em uma de duas categorias: poderosa e animadora, ou então algo tão brega que você nunca admitiria ouvir. Estou falando do tipo de música que, se alguém ouvir a menor sugestão dela saindo de seus fones de ouvido, induzirá mortificação total e negação completa.

Nos melhores casos, uma música pode ser ambas.

Obviamente, o queijo de uma música é completamente subjetivo. O importante é como você se sente. Para mim, o epítome do ridículo é ouvir Eye of the Tiger durante as corridas. As letras são loucas (o que é “a morte com a habilidade de sobreviver?”) E eu não sou o Rocky. Nunca deixa de me fazer rir.

“Eu sempre ouço Meghan Trainor”, diz um amigo. “Em uma corrida recente, eu estava ouvindo Dear Future Husband em um semáforo e, de repente, percebi que estava dançando.”

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“Só uso o Spotify enquanto estou na academia. Como resultado, estou com medo de que alguém veja minhas playlists ‘selecionadas para você’ no Spotify e pense que esse é realmente o meu gosto pela música ”, ri Allie. Então, o que exatamente há nessas listas de reprodução? “Os fogos de artifício de Katy Perry são destacados.”

Ontem à noite, enquanto eu esperava uma aula de fitness começar, a instrutora ligou o telefone para acompanhar a música da noite, e a música tocada mais recentemente saiu dos alto-falantes do estúdio. Era “Rhythm of the Night” de Corona – o garoto-propaganda das coletâneas de dança dos anos 90. Ela desligou imediatamente, mas minha alma ouviu aquele verso e disse: “SIM!” este é o epítome de uma boa música de treino.

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Naturalmente, músicas diferentes são boas para atividades diferentes – hinos otimistas para rotinas de alto impacto; e batidas mais metódicas para corridas longas.

Venho acompanhando a mesma lista de reprodução que tenho há muito tempo. Há uma participação especial do Hamilton trilha sonora, além de ofertas emocionantes de Laura Mvula e uma dose saudável de Sia.

Também possui músicas do Cinquenta Tons de Cinza trilha sonora? Eu não sei! Talvez sim e talvez não!

Eu tenho uma meia maratona chegando em março e será da maior importância que minha música esteja no ponto. (Para quem é como: “Eu corro ao som da minha própria respiração”, eu o saúdo, mas certamente não sou você.) E assim, preciso de ajuda para criar a lista de reprodução de exercícios mais épica que já existiu.

Para o bem coletivo, eu imploro: O que você ouve quando corre, dança ou se limpa em sua casa (isso também é cardio)? Quais músicas o ajudam a ir além?

P.S. A arte da (má) corrida e os melhores vídeos de exercícios do YouTube.

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