Flapjacks veganos de 4 ingredientes – UK Health Blog

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Flapjacks crocantes, rápidos e fáceis – esses flapjacks veganos de 4 ingredientes fazem o lanche mais gostoso do meio da manhã!

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Você parece estar amando minhas poucas receitas de ingredientes, e é isso que continuarei fazendo para você por enquanto. Eu sei que o bloqueio está diminuindo lentamente e todo mundo está tentando voltar a algum tipo de normalidade, então eu quero compartilhar receitas rápidas, pedir o mínimo de ingredientes possível, mas ainda gosto delicioso! 😋

A receita pode ser facilmente ajustada se você quiser adicionar coisas como canela, nozes, frutas secas, lascas de chocolate, etc.

Esses flapjacks veganos de 4 ingredientes também não contêm castanhas e podem ser facilmente sem glúten usando aveia sem glúten!

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Flapjacks veganos de 4 ingredientes

Makes – 8

Ingredientes

100g de aveia
60g de óleo de coco
40g de açúcar
1 colher de sopa de xarope de bordo
Opcional – canela, nozes, frutas secas, lascas de chocolate, etc.

Método

Pré-aqueça o forno com a ventoinha 180C / 160C assistida.
Adicione a aveia a uma panela com uma pitada de sal e despeje o óleo de coco, o açúcar e o xarope de bordo.
Cozinhe em fogo médio até que o óleo de coco derreta e tudo esteja bem combinado.
Transfira para uma forma de pão (usei uma forma de 22 × 12 cm) e pressione.
Asse por 35-40 minutos. Aproveitar!

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