Copos de massa de biscoito de proteína – UK Health Blog

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* Esta publicação é patrocinada pelo Juice Plus + *

Um lanche fácil que requer poucos ingredientes e etapas – essas xícaras de massa para biscoitos proteicos não são assadas e são super saborosas!

Eu sempre amei adicionar proteína em pó aos meus petiscos e petiscos, pois você pode aumentar facilmente o conteúdo de nutrientes. Os pós de proteína açucarada também adicionam muito sabor, sem a necessidade de adicionar muito adoçante ou sem a necessidade de adicionar nenhum! É uma ótima alternativa para a farinha no cozimento, mas prefiro usá-lo em receitas não-assadas, pois sinto que o sabor é muito melhor.

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Criei esta receita usando o Complete Vanilla Shake da Juice Plus + ®, que é completamente vegano e sem leite. Rico em proteínas, com algumas gorduras saudáveis ​​da manteiga de amendoim e uma boa maneira de obter a sua dose de chocolate! Você pode apreciá-los frios e crocantes da geladeira ou macios e pegajosos à temperatura ambiente.

O Juice Plus + produz produtos nutricionais de alta qualidade que se concentram em alimentos integrais e nutrição baseada em plantas minimamente processada. Os Shakes Completos fornecem ao corpo uma mistura de carboidratos, proteínas e gorduras, além de fibras, vitaminas e minerais. Eles também são sem glúten, uma boa fonte de fibra e feitos sem ingredientes OGM

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Normalmente, adiciono minha proteína em pó aos smoothies da manhã, pois geralmente não gosto do sabor de pós de proteína à base de plantas e alguns deles não se misturam bem com o leite, tornando-o desajeitado e pouco agradável de beber. No entanto, o shake de baunilha completo Juice Plus + ® é a primeira proteína em pó que eu realmente gosto de beber como um shake de manhã. É realmente útil quando eu preciso de um café da manhã rápido e não tenho tempo para misturar um smoothie. Também faz um ótimo lanche rápido e fácil após um treino. Tudo que você precisa fazer é misturar 1 colher com 250 ml de leite (eu prefiro leite de aveia, pois é realmente suave e cremoso).

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Os batidos Complete by Juice Plus + ® vêm em 2 sabores – baunilha e chocolate. Eu só experimentei a baunilha até agora, mas se o sabor e a textura disso tiverem alguma coisa, sei que também amarei o sabor do chocolate! Está na minha lista de itens de compras a seguir! 😀

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Copos de massa para biscoitos de proteínas

Faz – 8 xícaras

Ingredientes

80g shake de baunilha completo a partir de Juice Plus + ® proteína em pó
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
2 colheres de sopa de óleo de coco
40g de pepitas de chocolate preto
250g de chocolate amargo, derretido

Método

Forre uma bandeja de muffin com 8 caixas de cupcake e transfira 1 colher de sopa de chocolate derretido para cada uma delas. Coloque no freezer por 15 minutos.
Enquanto isso, misture o shake de proteína, a manteiga de amendoim e o óleo de coco em uma tigela e, em seguida, dobre as gotas de chocolate.
Retire a bandeja do muffin do freezer, divida a mistura de massa de biscoito entre as caixas e cubra com mais chocolate derretido para cobrir a massa.
Coloque na geladeira e deixe descansar por cerca de uma hora.
Aproveitar!

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