Cookie de proteína de chocolate de dose única vegana – UK Health Blog

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* Este post é patrocinado pela The Protein Works *

Aqui está outra receita super fácil e com poucos ingredientes, perfeita para quem gosta de assar, mas mora sozinha ou com seu parceiro e não quer necessariamente assar uma bandeja inteira de biscoitos. Claro que você sempre pode dobrar, triplicar, quadruplicar etc. a receita se tiver mais bocas para alimentar.

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Estou usando o Wondershake vegano de The Protein Works – o primeiro shake de proteína vegan do mundo que tem o sabor de um milk shake! Tem um sabor incrível e é tão sedoso e cremoso, com cada porção contendo 22g de proteína por porção. Ele também contém apenas 89 calorias por porção!

Também estou usando nozes carregadas de proteínas – maré de biscoito de caramelo e chocolate – caramelo sedoso, pedaços de biscoito crocantes e pasta de amendoim que é 100% vegana e 100% gostosa! É delicioso como um spread ou um mergulho – tratamento perfeito para quando você gosta de algo um pouco travesso, mas agradável. É rico em fibras, rico em proteínas, gorduras saudáveis ​​e sem óleo de palma.

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Adoro adicionar proteínas a lanches e guloseimas, pois é uma maneira muito fácil de aumentar seu valor nutricional, torná-los mais recheados e menos propensos a causar um aumento de açúcar no sangue. O cookie contém 1/2 colher de sopa de açúcar, que você pode omitir, se preferir, mas eu recomendaria adicioná-lo, pois faz uma enorme diferença no sabor. Depende da sua tolerância à doçura e se você tem um grande gosto por doces ou não.

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este biscoito de proteína de chocolate de dose única é super fácil de fazer e exige apenas 5 ingredientes. É rico em proteínas e mais baixo em carboidratos e açúcares em comparação com o cookie médio, tornando-o uma opção mais saudável se você estiver tentando reduzir a ingestão de açúcar.

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Biscoito de proteína de chocolate de dose única vegana

Faz – 1

Ingredientes

2 colheres de sopa de Proteína Funciona Nozes Carregadas – Choco Caramel Biscuit Tidal
2 colheres de sopa de Whey Protein Vegan de Chocolate Duplo
1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água
1/2 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de pepitas de chocolate preto

Método

Preaqueça o forno a 180C / 160C / 350F
Misture a linhaça moída com a água em uma tigela pequena e deixe descansar por 10 minutos
Em outra tigela, misture a proteína em pó, o açúcar mascavo e uma pequena pitada de sal. Dobre a massa vegana e coloque o ovo de linho e forme uma massa.
Transfira para uma assadeira forrada com papel manteiga e forme um biscoito grande.
Espalhe as lascas de chocolate por cima e asse por 20 minutos.
Aproveitar!

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