Como você começa a seguir em frente após a morte de um cônjuge ou parceiro?

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A morte de um cônjuge ou parceiro é uma das coisas mais difíceis que uma pessoa pode passar. Perder um ente querido é sempre difícil, mas quando você perde a pessoa com quem compartilha tudo, pode deixar você se sentindo muito perdido. É fácil entrar em espiral e começar a pensar que não há como você seguir em frente, mas esse não é o caso. Não importa o quão ruim as coisas pareçam agora, você eventualmente começará a seguir em frente com sua vida. Mas se você estiver achando isso difícil, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a tornar o processo mais fácil para você.

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Fonte da imagem – Licença Pixabay CCO

O primeiro passo para seguir em frente é aprender a aceitar a situação. Se você estiver em negação, ficará preso onde está e será impossível seguir em frente. Freqüentemente, aprender a aceitar é difícil porque as pessoas querem entender por que seu parceiro morreu e querem que alguém seja responsabilizado. Por exemplo, se o seu parceiro morreu em um acidente e foi culpa de outra pessoa, você deve encontrar advogados de homicídio culposo com integridade para que possam ajudá-lo a obter justiça para seu ente querido. Isso o ajudará a encerrar aquele capítulo de sua vida e começar a seguir em frente. Se o seu parceiro ou cônjuge morreu devido a uma doença, isso pode ser difícil de aceitar porque parece muito injusto e ninguém tem culpa. Mas é importante que você tente aceitar que a vida às vezes é aleatória e injusta, e que não há como voltar atrás.

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Nas semanas e meses após a morte de um parceiro, a última coisa em que você pensará é os aspectos financeiros da morte. Mas se quiser seguir em frente com sua vida, você precisa ser independente e é provável que suas finanças estejam em um estado ruim se sua renda familiar cair pela metade. Você precisa controlar suas finanças mais cedo ou mais tarde, porque as preocupações com dinheiro acumularão mais estresse e tornarão mais difícil seguir em frente.

Quando você está tendo um dia particularmente ruim, a pior coisa que pode fazer é ficar sozinho em casa. Ter amigos e familiares ao seu redor para apoiá-lo é a melhor maneira de se lembrar das coisas boas da vida, mas muitas pessoas temem que isso seja um fardo. Sua família e amigos não verão dessa forma e ficarão felizes em apoiá-lo, então não tenha medo de entrar em contato. Se você quiser falar com pessoas que entendem sua situação, procure alguns grupos de apoio ao luto.

Muitas pessoas pensam que seguir em frente significa namorar e encontrar alguém novo, mas nem sempre é o caso. Quando você perde alguém, entrar em um novo relacionamento sempre será difícil, então certifique-se de se sentir pronto antes de se lançar novamente.

Essas dicas podem ajudá-lo a tornar o processo de mudança muito mais fácil, mas o mais importante a lembrar é que isso leva tempo e todos são diferentes, então, siga seu próprio ritmo.

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