Como se fundamentar e dizer adeus à ansiedade

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Como se fundamentar e dizer adeus à ansiedade 3

ATERRAMENTO.

O que estou prestes a lhe dizer é que você já deve saber ou isso vai surpreender sua mente. Uma ou outra.

Estou prestes a dizer como curar a ressaca, obter mais energia, combater a ansiedade, ajudar com a depressão, diminuir a inflamação e seriamente, MUITO MAIS.

E é tudo grátis.

O aterramento, ou ‘aterramento’, como você quiser chamar, mudou absolutamente o jogo para mim.

Primeiro, vamos começar com esta pergunta: quando foi a última vez que você deixou seus pés descalços tocarem a terra real? Não é seu piso de mármore ou madeira, ou seu tapete. Eu nem estou falando da sua varanda. A terra real – a grama, a areia, a praia. 99% das pessoas nem se lembram.

O aterramento apenas funciona. Confie em mim, eu sei, porque uma manhã às 8 horas da manhã, depois de uma noite com muitos limões de tequila, eu arrastei Michael para a praia (mesmo que nós dois estivéssemos de ressaca). Nós dois imediatamente nos sentimos melhor depois de colocar os pés na areia. O aterramento é algo que descobri após uma cirurgia na mandíbula – QUALQUER COISA para curar mais rápido.

Basicamente, a teoria do aterramento é que nosso corpo deve ter contato com a Terra o máximo possível (como sem sapatos). Os elétrons na forma de radicais livres (eca do wifi) se acumulam em nós e o contato direto com a Terra equilibra isso com o efeito oposto. Antigamente, isso acontecia naturalmente porque não estávamos usando sapatos … agora precisamos fazer isso acontecer … mas vamos mergulhar fundo.

O que é aterramento ou aterramento?

“Existe uma premissa básica da física que ajuda a fazer mais sentido: você e todas as pessoas, animais, plantas e objetos inanimados são seres elétricos que vivem em um mundo elétrico. Tudo o que é feito de átomos (então … tudo) tem uma carga líquida positiva, negativa ou neutra.

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Toda reação química, qualquer rearranjo de moléculas que acontece em qualquer lugar, envolve cargas elétricas, atração e repulsão. Sem a forte atração dos átomos um pelo outro através de ligações energéticas, você e o dispositivo que está usando para ler isso se dissipariam em partículas.

Portanto, quando a carga geral do seu corpo está desativada, ocorrem reações químicas que não deveriam e reações não acontecem quando deveriam. Um crescente corpo de evidências mostra que a interrupção da carga corporal é uma preocupação para a saúde, e os médicos devem começar a prestar atenção.[1]” ( através da )

Vamos colocar nossos jalecos por um minuto e ser super científicos:

“A medicina ambiental geralmente trata de fatores ambientais com impacto negativo na saúde humana. No entanto, pesquisas científicas emergentes revelaram um fator ambiental surpreendentemente positivo e esquecido na saúde: contato físico direto com o vasto suprimento de elétrons na superfície da Terra. O estilo de vida moderno separa os humanos desse contato. A pesquisa sugere que essa desconexão pode ser um dos principais contribuintes para a disfunção fisiológica e a indisposição. Verificou-se que a reconexão com os elétrons da Terra promove mudanças fisiológicas intrigantes e relatórios subjetivos de bem-estar. Aterramento (ou aterramento) refere-se à descoberta de benefícios – incluindo melhor sono e dor reduzida – de andar descalço do lado de fora ou sentado, trabalhando ou dormindo dentro de casa conectado a sistemas condutores que transferem os elétrons da Terra do solo para o corpo. ” ( através da )

Essencialmente, está permitindo que sua pele toque os íons da terra. Minha maneira favorita absoluta de fazer isso é colocando os pés na areia. Você deveria saber que eu faço isso com Zaza. Vou pegar seus pezinhos e mãos e garantir que eles toquem a terra o mais rápido possível.

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Como moer:

♡ Vá lá fora e coloque os pés em um pouco de grama, areia ou sujeira.

♡ Você pode até usar o piso de cerâmica ou concreto no seu porão, se tiver um. Não deve haver nenhum tipo de material entre ele e os pés (por exemplo, carpete, madeira, etc.).

♡ Folha de aterramento. “Toda casa possui uma rede de fios de aterramento que conecta a fonte elétrica ao terra. Isso ajuda a completar o circuito usando o chão, em vez de seu corpo, para que você possa tocar em suas TVs e liquidificadores e outros enfeites sem fazer um zap.

Uma folha de aterramento se conecta a uma tomada normal e se conecta aos fios de aterramento na fiação da sua casa (não à fonte elétrica, portanto, não se preocupe em conectar a noite toda). Como ele conduz energia até o chão, você pode ter uma noite inteira de aterramento sem dormir na grama. Geralmente é feito de algodão e fio de prata fina para condutividade, para que a folha entregue elétrons negativos da terra ao seu corpo e neutralize as cargas positivas “. ( através da )

♡ Os sapatos de aterramento realmente existem. São sapatos com algum tipo de material condutor incorporado, para que você possa aterrar o dia todo enquanto entra. De fato, parece que existem muitos sapatos estilo mocassim que estão “enterrando” lá fora.

Lembre-se de que são sapatos especiais e, se houver borracha nos seus sapatos, isso NÃO significa que você NÃO está de castigo.

♡ Tapete de aterramento. Isso seria ótimo quando você trabalha para cancelar o campo eletromagnético do seu computador, telefone ou tablet. Você pode até obter tapetes de aterramento para sua cama para obter todos os benefícios enquanto dorme. Falando em benefícios, vamos entrar nisso.

Benefícios do Aterramento ou Aterramento. (Há uma tonelada !!):

♡ Regula o cortisol.
O cortisol é o hormônio do estresse do seu corpo e o objetivo é reduzi-lo. Você pode ter me ouvido falar sobre isso 1 ou 50 vezes. Quando seu cortisol é regulado, significa que uma situação estressante não afetará você por muito tempo. Você pode se recuperar facilmente e não sentir ansiedade por muito tempo depois.

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♡ Livra-se dos radicais livres.
Você provavelmente já ouviu falar de radicais livres antes e de como os antioxidantes os neutralizam. Bem, o aterramento também os neutraliza, o que significa que eles não estarão por perto para danificar as células do nosso corpo.

♡ Chega de lutar ou fugir.
O aterramento ajuda seu corpo a passar da sensação estressada de luta ou fuga para um estado mais restaurador.

Mais benefícios ….

♡ Reduz a inflamação.

♡ Melhora o sono.

♡ Melhora a imunidade.

♡ Reduz alguns fatores de doenças cardiovasculares.

♡ Reduz a dor.

♡ Acelera o tempo de cura.

♡ Ajuda com cólicas menstruais.

♡ Reduz os campos elétricos induzidos no corpo.

♡ Melhora a regulação da glicose.

♡ Reduz indicadores de osteoporose.

♡ Reduz a ansiedade e a depressão.

♡ Suporta saúde adrenal.

♡ & como eu disse, pode realmente curar uma ressaca.

A única técnica que eu já tentei é colocar os pés descalços no chão – a praia é a minha favorita. Mas adoraria tentar um tapete de aterramento em breve.

De qualquer forma, depois de ler este post, espero que você arranque seus sapatos de salto alto e coloque os pés na terra. É tão importante durante a pandemia mundial. Estamos dentro mais do que nunca. A vitamina D é tão importante, mas também permite que seu corpo toque a terra. Adoro uma prática de bem-estar gratuita, eficiente e acessível como essa.

Vocês conscientemente se fundamentam?

x, lauryn

+ se você gosta de aterrar, adora ler sobre a terapia da luz vermelha.

++ escopo por que você precisa de macas.

Fique de castigo:

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