Bem-vindo plano de menu vegano da Primavera –

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É o próximo capítulo de clima imprevisível, mas isso ainda não precisa mudar seus planos de jantar. Nesta semana, há panquecas de maçã sem glúten no café da manhã, jantares veganos rápidos e fáceis durante a semana e algumas surpresas para o fim de semana – incluindo alguns mini cupcakes de chocolate com abacate vegano.

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Feliz Primavera! Está começando a parecer muito com o verão aqui na Carolina do Norte, mas ainda estou gostando dos produtos e flores da primavera.

Panquecas de Teff sem glúten com calda de caramelo caseira

Café da manhã

Comemore mais uma manhã incrível com estas maçãs sem glúten Teff Pancakes com xarope de caramelo caseiro de data. Ótimo para fins de semana, feriados ou quando você quiser um café da manhã saudável com gosto de sobremesa.

Você pode fazer um lote duplo de panquecas e congelá-las para o final da semana ou para um brunch de fim de semana.

Frigideira vegana rápida e fácil durante a semana: arroz de couve-flor e feijão preto com couve

Jantar de segunda-feira

Sentindo-se cansado demais para preparar o jantar? Esta Frigideira Vegana Rápida e Fácil da Semana com Arroz de couve-flor, Feijão preto e couve se reúnem rapidamente!

Pesto da haste da couve do livro de receitas de CSA

Jantar de terça-feira

Nunca olhe as hastes de couve da mesma forma depois de experimentar este vegan Kale Stem Pesto do CSA Cookbook de Linda Ly. Espalhe em sanduíches e pizzas ou misture em massas e sopas.

Leia Também  Receita de iogurte congelado de pêssego - fácil saudável gostoso

Vegan Instant Pot Lentilhas de uma panela e arroz do Ultimate Vegan Cookbook para o seu Instant Pot

Jantar de quarta-feira

Quer uma refeição saudável e encher uma panela com o mínimo de esforço? Este Vegan Lentilhas instantâneas e arroz com Rutabaga é a receita para você!

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Jantar de quinta-feira

Expanda seu menu mexicano com a Vegan Mexico, com receitas como estas levemente decadentes Chimichangas do norte do México!

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Jantar de sexta-feira

Este tailandês Red Curry legumes com arroz de batata doce é divertido de fazer, que também é rápido e fácil. Esta receita é para uma porção, mas você pode quadruplicar e servir para toda a sua família.

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Jantar de Sábado

Os crepes não são fáceis de encontrar quando você é vegano, mas minha receita para veganos sem glúten Teff Crepes pode colocá-los de volta em sua vida.

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Jantar de domingo

O Chiles Rellenos vegano e recheado com batata (com uma opção sem óleo) é a comida mexicana mais reconfortante de todos.

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Sobremesa da Semana

Esses mini cupcakes de abacate e chocolate vegano sem glúten satisfazem seus desejos de chocolate e são sem glúten, veganos e sem óleo refinado.

Ou você pode experimentar essas pizzas veganas sem glúten de baunilha.

Arbusto de morango de Nancie McDermott

Bebida bônus!

E aqui está mais uma ótima receita para os primeiros morangos do ano – o arbusto de morango de Nancie McDermott.

Não gosta de morangos? Que tal um bom Latte Vegan de Avelã Mocha com Coco ou Frappuccino?

*As fotos exibidas neste post pertencem ao post healthyslowcooking.com

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