Batido de Cenoura e Baga – O Petite Cook ™

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Ilumine o seu dia com um nutritivo Smoothie de Cenoura e Baga – O smoothie perfeito com vitaminas para tomar no café da manhã em um dia agitado!

Cenouras e bagas são dois dos meus favoritos superalimentos e eu os uso o máximo que posso quando se trata de smoothies. Eu sou um grande fã deste combo de sabores doces e azedos, e ambos estão cheios de toneladas de vitamina ce antioxidantes.

Se você já conferiu meus batidos antes, já sabe que as cenouras fazem uma aparição regular. Famoso por ser o melhor fonte de nutriente antioxidante betacaroteno, além de ter uma excelente quantidade de vitamina A, isto superalimento ajuda a apoiar boas saúde oculare pode proteger contra doenças cancerígenas.

Por último, mas não menos importante, as cenouras não são apenas super saudáveis, mas também naturalmente muito doces, então você não precisa adicionar açúcar extra aos seus smoothies.

Este smoothie de baga de cenoura carregado de vitamina é super fácil de fazer, exigindo apenas 4 ingredientes saudáveis ​​frescos: cenoura, suco de laranja, frutas congeladas e iogurte grego. Se você gosta de doces, sinta-se à vontade para adicionar uma colher de sopa opcional de mel.

Adoro as cores intensamente brilhantes deste batido e, para preservá-las, costumo misturar os ingredientes em dois lotes. Você também pode simplesmente misturar todos os ingredientes, depende totalmente de você.

Este Smoothie de Cenoura e Baga é um delicioso café da manhã para começar um dia agitado de inverno.  É doce, delicioso e TÃO refrescante, você estará realmente ansioso para beber!  Receita de thepetitecook.com

Comece colocando cenoura e suco de laranja em um Vitamix (ou um liquidificador igualmente poderoso) e misture até ficar cremoso e suave. Deixe o smoothie de lado até que esteja pronto para servir.

Este Smoothie de Cenoura e Baga é um delicioso café da manhã para começar um dia agitado de inverno.  É doce, delicioso e TÃO refrescante, você estará realmente ansioso para beber!  Receita de thepetitecook.com

Adicione frutas congeladas e iogurte grego orgânico no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Em seguida, despeje os dois smoothies em um copo alto, decore com hortelã fresca para obter frescura extra e divirta-se!

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este Smoothie de cenoura e baga é um deleite incrível para o café da manhã. É doce, delicioso e TÃO refrescante, você estará realmente ansioso para beber!

Este Smoothie de Cenoura e Baga é um delicioso café da manhã para começar um dia agitado de inverno.  É doce, delicioso e TÃO refrescante, você estará realmente ansioso para beber!  Receita de thepetitecook.com

Espero que você experimente este delicioso smoothie! Em caso afirmativo, deixe um comentário abaixo e deixe-me saber como você gostou! Ou melhor ainda, tire uma foto, marque-a #thepetitecook e compartilhe-a no Instagram! Olhar suas criações deliciosas sempre faz o meu dia :)!

Este Smoothie de Cenoura e Baga é um delicioso café da manhã para começar um dia agitado de inverno.  É doce, delicioso e TÃO refrescante, você estará realmente ansioso para beber!  Receita de thepetitecook.com

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Ilumine o seu dia com um nutritivo Smoothie de Cenoura e Baga – O smoothie perfeito para tomar café da manhã em um dia de inverno!

Tempo de preparação5 min

Tempo total5 min

Curso: Smoothie

Cozinha: Café da manhã

Porções: 1

Autor: Andrea – O Pequeno Cozinheiro

Ingredientes

  • 2 cenouras médias descascado e picado
  • 1 xícara / 250ml de suco de laranja orgânico fresco
  • 1 copo frutas vermelhas congeladas
  • 1/2 xícara / 120gr de iogurte grego orgânico ou alternativa sem laticínios
  • 1 colher de sopa mel opcional
  • menta fresca para enfeitar

Instruções

  • Coloque as cenouras e o suco de laranja em um liquidificador poderoso e misture até ficar cremoso e macio. Deixe o smoothie de lado até que esteja pronto para servir.

  • Adicione frutas congeladas e iogurte grego orgânico no liquidificador e misture até ficar homogêneo.

  • Em seguida, despeje os dois smoothies em um copo alto, decore com hortelã fresca para obter frescura extra e divirta-se!

As informações mostradas são uma estimativa fornecida por uma calculadora de nutrição on-line. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.



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