Basta adicionar caldo – comida fantástica | Blog da Dietista Registrada

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Olá novamente, torrada de abacate, meu velho amigo.

Eu tenho saudade de voce.

receita fácil de torradas de abacate

Se você normalmente não tem rúcula com sua torrada de abacate, experimente! Adiciona um pouco mais de volume e um sabor apimentado extra.

Foi bom voltar a cozinhar para nós mesmos depois de muitas viagens!

O vencedor da refeição da semana foi este delicioso prato de carne de porco, macarrão e couve que tivemos na noite de terça-feira.

prato asiático de macarrão delicioso de porco com couve

Era uma cesta de sol (

A chave era que, em vez de usar água como a receita pedia, usei caldo. Essa é minha dica para fazer molhos / caldos ricos – use caldo de osso de galinha em vez de água. A sensação na boca era muito mais rica e deliciosa.

adicione caldo em vez de água para obter melhor sabor

Outro jantar gostoso desta semana foi um frango simples com arroz e frigideira com molho de cebola, aipo e abacaxi.

arroz de frango com molho de frutas

Eu também tive boas refeições esta semana!

Meu sogro está na cidade (minha sogra também vem hoje!) E ontem levamos Riese para almoçar no Stomping Ground, em Del Ray. A salada cobb é super boa – amei o curativo deusa verde!

Stomping Ground Del Ray almoço

Ontem à noite, fui a um jantar que minha amiga Heather organizou para colegas nutricionistas intuitivos que incluem alimentação / peso na área de DC. (Para saber mais sobre nutrição com peso inclusivo, consulte o site da Heather.)

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Nós nos conhecemos no Lyon Hall, e eu compartilhei algumas batatas fritas com o grupo e depois pegamos o hambúrguer + salada para a minha refeição, que chegou ao local. É ótimo conhecer alguns outros RDs locais também!

jantar em lyon hall arlington

Eu estava de volta ao Stomping Ground super cedo esta manhã com meu amigo Chelsea – quiche + salada + um café com leite, yum!

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stomping chão café da manhã del ray

Nos reunimos para uma aula de ioga quente muito cedo, para que tivéssemos tempo para o café da manhã antes de continuar nossos dias. Foi muito bom conversar com ela – nos encontramos todas as semanas para treinos iniciais, mas geralmente não temos muito tempo para conversar depois!

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Eu fui a duas outras aulas de ioga esta semana … eu estava realmente desejando isso depois de todas as viagens e esqui na semana passada!

Tenham um ótimo dia, amigos, e nos vemos na segunda-feira!

Compartilhe comigo um treino divertido ou uma ótima refeição que você teve esta semana! Alguém mais gosta de voltar à rotina? As férias são incríveis, mas também é sempre bom voltar à vida normal. 🙂



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