Barras de proteína vegana de chocolate – UK Health Blog

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Barras de proteína vegana de chocolate

Barras de proteína vegana de chocolate

Bares caseiros saudáveis ​​que exigem apenas 6 ingredientes – estes caseiros barras de proteína de chocolate vegan faça o lanche da tarde perfeito!

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Você já fez suas próprias barras de proteína? Eu fiz essas barras de proteína de chocolate vegan rápidas e fáceis com ingredientes básicos, mas saudáveis ​​para demonstrar como são fáceis de fazer. Adoro adicionar proteínas aos meus lanches para torná-los mais recheados e nutritivos. Você só precisa de 6 ingredientes e um liquidificador para fazê-los.

Esses bares seriam um ótimo lanche no meio da manhã e no meio da tarde, ou um tratamento pós-treino para mantê-lo até a hora da refeição.

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Barras de proteína vegana de chocolate

Faz – 10 bars

Ingredientes

1 (400g) pode grão de bico, escorrido e lavado
40g de proteína em pó de sua escolha
60g de manteiga de amendoim
2 colheres de sopa de cacau
4 colheres de sopa de bordo
1 colher de chá de baunilha

Método

Misture tudo no processador de alimentos, transfira e pressione em um bolo ou uma forma de pão. Usei uma forma de pão de 22 × 12 cm.
Deixe esfriar na geladeira por 1 hora e depois corte em barras.
Opcional – Regue um pouco de chocolate derretido por cima para torná-lo mais gostoso.


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