9 sinais de que Candida está causando estragos em seu corpo

A microscopic image of Candida
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Candida Albicans, também conhecida como levedura, é um fungo normalmente encontrado no corpo humano. Quando em equilíbrio, a candida pode realmente desempenhar um papel benéfico em nosso corpo ajudando na absorção de nutrientes e mantendo nossa digestão funcionando sem problemas. É quando a candida vai do equivalente a um jantar elegante a uma delícia cheia de emoções. É quando começamos a sentir alguns sintomas não tão agradáveis, não apenas em nosso intestino, mas em todo o corpo. E há muitas coisas que podem dar luz verde ao fermento. Alguns podem estar fora de controle, como um sistema imunológico enfraquecido, diabetes, gravidez ou flutuações hormonais. Outros fatores podem incluir estresse, comer uma dieta pobre em alimentos açucarados, fumar e tomar medicamentos (prescritos ou não), como antibióticos, antidepressivos e controle de natalidade. Todas essas coisas podem desequilibrar seu microbioma, dando à candida a vantagem. Mas existe ajuda!

Aqui estão alguns sintomas que podem sinalizar a cândida podem estar causando estragos em seu corpo, e algumas soluções, como dieta e ervas, podem ajudar a controlá-lo. Você pode encontrar todos os suplementos que recomendamos recomendados neste artigo em iHerb.

uma mulher mãos segurando uma rosquinha açucarada com unhas vermelhas

Existem muitos estudos sobre os efeitos da candida no corpo humano. Uma das coisas que sabemos com certeza é que a Candida adora açúcar. Se você tem uma superabundância de candida em seu sistema, pode notar desejos incontroláveis ​​por alimentos açucarados e doces. Esta dieta constante de guloseimas açucaradas alimenta a candida, ajudando-a a crescer, levando a outros sintomas desagradáveis.

A Candida vive não apenas em nós, mas também em nossa pele, unhas e couro cabeludo. Portanto, não é de surpreender que uma superabundância possa causar irritações e infecções da pele que possam causar vermelhidão, descamação e coceira na pele. Também conhecida como candidíase cutânea, você também pode ter lesões semelhantes a acne que exsudam ou provocam pus e podem ser especialmente verdadeiras em áreas como a virilha, as cavas dos braços ou as dobras da pele que tendem a ficar úmidas. O pé de atleta, o fungo das unhas dos pés, o eczema e a micose são outras infecções causadas por cândida na pele, assim como a coceira. Até os lados dos leitos das unhas podem ficar vermelhos e inflamados pela cândida. Geralmente, os cremes tópicos vendidos sem receita podem esclarecer esses sintomas irritantes, mas podem ser o sintoma de um problema maior. E cremes e sabonetes antibacterianos podem alterar a superfície bacteriana de nossa pele, permitindo que a candida faça seu caminho conosco.

uma mulher de suéter cinza segurando o estômago com um intestino rosa sobreposto

Se a candida estiver eliminando as boas bactérias em seu intestino, faz sentido que sua digestão esteja sofrendo. Os problemas digestivos comuns da cândida incluem gases, náusea, inchaço, refluxo ácido, cãibras, diarréia e constipação. A Candida tem sido associada a preocupações digestivas mais sérias, como úlceras, IBS e doença de Crohn.

Candida em excesso no trato intestinal pode realmente causar alguns sintomas graves. E se você perceber que tem muitas alergias e sensibilidades alimentares, a candida pode ser a causa. Cândida descontrolada pode causar inflamação no revestimento do intestino. Com o tempo, pode enfraquecer, resultando em pequenos orifícios para formar na parede intestinal, permitindo que partículas indesejadas, como germes, alimentos não digeridos e toxinas, entrem na corrente sanguínea, acionando o sistema imunológico. Também conhecida como síndrome do intestino permeável, o resultado são sensibilidades e alergias alimentares que, em alguns casos raros, podem causar anafilaxia. Além das toxinas encontradas em nossos alimentos e na água, a candida sozinha pode liberar mais de 70 substâncias tóxicas diferentes que em abundância podem causar uma variedade de sintomas desagradáveis. Se você também se sente super sensível a cheiros e produtos químicos fortes, a culpa é da candida.

uma mulher de blusa branca e calção preto, deitada em uma cama com lençóis brancos, cobrindo o rosto

5. Você está sempre cansado

Se você se sente cansado o tempo todo e nada parece ajudar, a candida pode ser uma causa raiz. Um crescimento excessivo de levedura em seu sistema pode interferir na digestão, impedindo a decomposição e absorção adequada de nutrientes nos alimentos. Devido a esses estudos, associamos o crescimento excessivo de candida a baixos níveis de deficiências nutricionais, incluindo vitamina A, B6, ácidos graxos essenciais, magnésio e ferro, que podem contribuir para a sensação de fadiga (1, 2) O fermento também cria naturalmente seus próprios subprodutos nocivos, que podem atuar como toxinas, sobrecarregando o fígado, fazendo com que você se sinta cansado e acabe.

Você se sente triste ou apenas tem problemas para se lembrar das coisas? Enquanto os pesquisadores ainda estão desvendando todos os mistérios de nossas entranhas, há evidências para apoiar que a conexão entre a saúde de nossas entranhas e nossas mentes é mais forte do que jamais imaginávamos. Um intestino conturbado por cândida pode significar tudo, de depressão a ansiedade, cérebro enevoado e esquecimento. E um intestino conturbado é o que a candida gosta de aproveitar.

Se você não conseguir agitar o nariz escorrendo e a congestão nasal, pode ser uma cândida. E se você recebeu antibióticos prescritos para uma infecção sinusal, eles nunca parecem ajudar a Candida a ser a causa. Não só os antibióticos podem incentivar a candida a crescer, mas também um estudo alarmante pela Clínica Mayo, com 210 pacientes com infecções crônicas dos seios paranasais, constatou que 96% apresentaram resultado positivo para fungos no muco2)

Embora mais de 75% das mulheres tenham pelo menos uma infecção vaginal por levedura durante a vida, os homens também podem apresentar sintomas de levedura em torno de sua genitália. Ambos podem causar os mesmos tipos de sintomas, incluindo dor, inchaço, coceira, relações sexuais dolorosas e corrimento branco ou amarelado para as mulheres. Desequilíbrio ou flutuações hormonais, duchas frequentes e estresse podem dar à Candida o ambiente certo para prosperar. As infecções do trato urinário também podem ser causadas por muita cândida, mas são mais frequentemente causadas pelo e.coli.

Ao lado de nosso intestino, nossas bocas abrigam a segunda população mais diversificada de microflora em nossos corpos. Portanto, quando o equilíbrio entre boa flora e má está desequilibrado, pode ocorrer algo chamado candidíase oral. Essencialmente uma infecção por fungos na boca e geralmente incomum em adultos saudáveis, os sintomas podem incluir lesões brancas na boca e na língua que podem rachar ou sangrar. É mais comum em bebês ou idosos ou naqueles com sistema imunológico sensível ou enfraquecido.

Uma imagem microscópica de Candida

Embora você deva sempre consultar um médico ou ajuda médica profissional se notar algum sintoma mencionado aqui ou em outros, existem alguns truques e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a manter a Candida sob controle, aliviando sintomas desagradáveis ​​e melhorando a saúde intestinal. Enquanto coisas como varredura de dieta e suplementos funcionam para equilibrar o sistema, observe que não é incomum sentir-se pior antes de se sentir melhor, pois seu corpo trabalha para se livrar do excesso de fermento à medida que morre. Os sintomas comuns de desintoxicação do fermento podem incluir coisas como dores de cabeça, tontura, diarréia e outros sintomas semelhantes aos da gripe.

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Uma das maneiras mais simples de dar a bota de candida é começar com uma dieta de candida. Como a candida ama todas as coisas açucaradas e processadas, a dieta da candida elimina açúcares, carboidratos refinados e outros alimentos inflamatórios, incluindo cafeína, álcool e glúten. Isso inclui não assados, refrigerantes, doces, bolos, alimentos processados, farinha branca ou arroz branco. Frutas com alto teor de açúcar e vegetais ricos em amido e glicêmicos também são eliminados durante a dieta. Isso não é algo que você precisa ficar para sempre, mas é uma maneira de começar a gerenciar a candida no curto prazo.

O que você pode comer? Concentre-se em comer muitos vegetais de folhas verdes, proteínas magras e saudáveis, gorduras saudáveis, legumes, nozes e sementes. Escolha grãos integrais e beba bastante água para manter seu corpo hidratado e para ajudar seu fígado a eliminar as toxinas. Alimentos como alho, gengibre, açafrão, óleo de coco e azeite de oliva contêm compostos naturalmente poderosos para combater a candida. Se você precisar de algo doce, use substitutos naturais sem açúcar, como estévia, fruta do monge ou xilitol. Para melhorar a digestão e ajudar na absorção de nutrientes, tente um suplemento de enzima digestiva como o Fórmula de Liberação Rápida do Sistema Avançado de Enzimas Rainbow Light.

Embora a adesão a essa dieta possa ser difícil a princípio, em pouco tempo você poderá perceber que está se sentindo melhor. Você não apenas reequilibrará seu microbioma intestinal, mas sua digestão deverá melhorar, assim como seus níveis de energia e humor.

Se você sente que pode usar um aumento de nutrientes extras, nós amamos isso Vibrance Nutristart Rainbow Light. Não só vem em paus fáceis de viajar que você pode adicionar à água em movimento, mas também é uma fórmula suave projetada para crianças que você absorve facilmente. É uma ótima maneira de dar a você um impulso de nutrientes durante o dia sem sobrecarregar o sistema. Também possui probióticos e prebióticos que podem ajudar a alimentar seu sistema com as boas bactérias necessárias para manter a candida sob controle. É insípido e pode ser adicionado à água de chá ou limão.

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Renove o Programa de Limpeza de Fermento CandiSmart por 15 Dias

Depois que você se comprometer a comer uma dieta limpa que não dê à candida o tipo de alimento em que ela vive, também é importante tomar algumas ervas e suplementos que ajudarão a matar todo esse excesso de candida. Para uma abordagem suave, porém eficaz, recomendamos tentar CandiSmart da Renew Life os especialistas em saúde intestinal. É um programa de limpeza de leveduras de 15 dias com ervas para matar a candida e desintoxicar o corpo que trabalham para liberar seu sistema desses fungos irritantes. Cada caixa inclui cápsulas e uma fórmula líquida que você toma de manhã e à noite. Inclui poderosos ingredientes antifúngicos e antimicrobianos à base de plantas, como óleo de orégano, bulbo de alho, pau d´arco, cravo, canela, extrato de semente de toranja e extrato de folha de oliveira que controlam a candida. Sabe-se que a berberina é eficaz em matar patógenos invasores, além de promover a cura do revestimento intestinal, enquanto o ácido caprílico privado de coco, outro ingrediente antimicrobiano naturalmente poderoso nessa fórmula, mata eficazmente o fermento, danificando as paredes das células, causando a ruptura de suas células, ajudando-os a se romperem. flora intestinal.

Para aliviar os sintomas da morte por Candida, beba bastante água filtrada e procure apoiar o fígado com ervas como cardo de leite e raiz de dente de leão.

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Renove a vida Candi Smart – fórmula de limpeza de leveduras (programa de 15 dias – programa com 2 partes)

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Probióticos para o resgate

Enquanto você está limpando sua dieta e matando a candida com algumas ervas poderosas, é importante colocar mais gente boa de volta no seu estômago. Isso significa adicionar um probiótico muito bom ao seu regime para trazer seu microbioma de volta à boa saúde. Isso também ajudará a melhorar sua digestão, aumentar sua imunidade, aumentar a produção de vitaminas como vitamina K e biotina, elevar seu humor e apoiar o peso saudável ao longo do tempo. Procure um probiótico com uma variedade de cepas e um mínimo de 50 bilhões de culturas vivas por dose. Cepas como Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum foram bem estudadas e são particularmente eficazes no combate às infecções por candida, promovendo a saúde intestinal e a cicatrização da parede intestinal. (5, 6, 7) Ambas as cepas benéficas, juntamente com outras 12, podem ser encontradas em Renove o probiótico final da flora da vida com 80 bilhões de culturas vivas por cápsula.

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Quando seu corpo está estressado por uma sobrecarga de candida, é fácil tornar-se deficiente em magnésio. E é seguro dizer que a maioria de nós já é deficiente nesse mineral vital que está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo. Não só a candida interrompe a absorção de nutrientes em geral, como também produz toxinas que nosso corpo necessita para quebrar o magnésio. Uma dessas toxinas prejudiciais é chamada acetaldeído. Com a ajuda do magnésio, uma enzima do organismo chamada Aldeído Desidrogenase pode transformar o acetaldeído em um composto inofensivo chamado acetato.

Recomenda-se que os adultos obtenham, em média, cerca de 400 mg de magnésio por dia. Uma das fontes alimentares mais ricas de magnésio são as sementes de abóbora com um copo de serving que serve para fornecer 317 mg de magnésio. As castanhas do Brasil fornecem 133 mg por ¼ de xícara, enquanto as amêndoas fornecem 109 mg por ¼ de xícara. Salmão, alabote, cavala, sardinha, acelga, espinafre e quiabo também são boas fontes saudáveis ​​de magnésio.

A adição de um suplemento de magnésio é outra maneira de ajudar seu corpo a obter todo o magnésio necessário para cuidar da candida, além de promover o relaxamento, combater a depressão e a ansiedade, acalmar os músculos doloridos e ter efeitos anti-inflamatórios. Um dos meus suplementos de magnésio favoritos é o super popular Vitalidade Natural Calma Natural. É um pó de citrato de magnésio que se dissolve facilmente na água com um toque de limão e framboesa. Você pode tomá-lo antes de dormir para descansar ou beber em sua garrafa de água durante o dia. Com qualquer suplemento de magnésio, é melhor começar devagar para acostumar seu corpo, pois doses mais altas podem causar diarréia. Para um suplemento de magnésio em movimento, experimente o glicinato de magnésio, outra forma de magnésio altamente biodisponível para garantir que você esteja recebendo sua dose diária.

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