8 dicas de bricolage para o crescimento de cabelos mais longos e fortes

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Como alguém que sempre quis que seus cabelos finos fossem mais volumosos, eu me tornei uma cobaia humana por tentar qualquer coisa que pretenda tornar meu cabelo mais longo e mais forte com aquele brilho comercial sedoso e panteno, mas … eu finalmente aceitei que não era está nos cartões genéticos para mim. Minhas inseguranças sobre meu cabelo fino foram levadas a outro nível depois de ter meu bebê no ano passado, e meu cabelo começou a cair 5-6 meses depois no chuveiro, em pedaços (Bruto.) Eu achei que essa era uma das partes mais difíceis do pós-parto, pois realmente afetou minha autoconfiança e me fez pensar WTH estava acontecendo comigo. Essa foi uma das muitas coisas para as quais não estava preparada na vida pós-parto!

Avance rapidamente para uma pandemia e muito tempo em casa mais tarde, e voltei às minhas antigas maneiras de tentar qualquer coisa para ajudar meus cabelos a voltarem longos e fortes. Como a quarentena atingiu o que parecia ser o auge da minha queda repentina de cabelo, reservei um tempo para redefinir e fazer um pouco de brilho em casa (bem, o máximo de brilho que conseguia gerenciar sem serviços profissionais). Prestei atenção extra à saúde do meu cabelo e fiquei genuinamente surpreso com os benefícios que um sistema de tratamento capilar saudável e consistente pode ter.

Nos últimos meses, eu realmente intensifiquei meu jogo de saúde capilar – experimentei vários produtos, máscaras, óleos e pesquisei o que todos os principais cabeleireiros tinham a dizer. O resultado? Cabelos mais longos, fortes e saudáveis ​​que me fazem sentir mais confiante.

Leia sobre as melhores maneiras apoiadas por especialistas para deixar seu cabelo mais comprido e mais forte, além da minha rotina semanal de cuidados com os cabelos e de todos os produtos que uso para manter minha juba saudável e em crescimento.

imagem em destaque: taylranne

Dica 1: comece com o couro cabeludo.

Quer ouvir algo meio irritante? Não importa quantas vitaminas capilares você tome ou quantas guarnições receba todos os meses, “seu cabelo normalmente cresce apenas um quarto de polegada a meia polegada no máximo por mês”, diz o cabeleireiro de celebridades Mark Townsend – (que ajudou Ashley Olsen a crescer assimétrica “E ainda assim, conseguir cabelos compridos só é possível se for super saudável e não tiver uma tonelada de pontas duplas”, acrescenta ele. As boas notícias? Se você sentir que seu cabelo não está crescendo rápido o suficiente – pelo menos meia polegada por mês -, você pode, na verdade, acelerar um pouco o processo. O primeiro lugar para começar: seu couro cabeludo.

Se você está tentando deixar o cabelo crescer rápido, primeiro preste atenção no couro cabeludo.

“As duas camadas mais importantes da pele em relação ao couro cabeludo são a derme e a epiderme – a derme contém nossos folículos capilares, glândulas, nervos, vasos sanguíneos, colágeno, fibras de elastina e células de gordura”, diz Bridgette Hill, tricologista. e colorista no Paul Labrecque Salon e Skincare Spa em Nova York. “A introdução de cuidados adequados no couro cabeludo em sua rotina de cuidados com os cabelos afetará a taxa de crescimento capilar e a saúde subjacente da fibra capilar.”

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Quando você cuida do seu couro cabeludo, na verdade está garantindo que o sangue e os nutrientes possam fluir facilmente para o folículo piloso, o que ajuda a minimizar o derramamento e a perda, diz Hill. Então, como exatamente o cuidado com o couro cabeludo é para mim? Bem, para começar, investi em óleo no couro cabeludo, máscara e soro para experimentar. Descobri que prefiro óleos ou máscaras à base de creme versus esfoliantes granulados, uma vez que os ingredientes ásperos da bata no couro cabeludo podem realmente criar abrasões no couro cabeludo, o que pode levar à produção de bactérias e fungos nocivos. A Hill recomenda que você use “um óleo ou máscara com ingredientes estimulantes do couro cabeludo, como hortelã-pimenta, tea tree ou óleos à base de cítricos, para ajudar a aumentar a circulação e descongestionar o couro cabeludo”.

Enquanto você está nisso, vá em frente e compre um shampoo para couro cabeludo para usar após o tratamento. Se você estiver lidando com acúmulo, precisará de algo esclarecedor e, se estiver lidando com excesso de óleo, precisará de algo leve e hidratante. Eu encontrei os melhores resultados se eu me der um “shampoo adequado para o couro cabeludo” uma vez por semana, ou seja, onde aplico o produto diretamente no couro cabeludo – não apenas no meu cabelo – e deixo descansar por cinco minutos antes de enxaguar e condicionar. Dica profissional: compre um frasco aplicador de cor de cabelo para ajudar a distribuir facilmente o xampu pelo couro cabeludo.

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Dica 2: obtenha cortes frequentes.

Mesmo que os especialistas estejam divididos no conceito de aparar o cabelo para torná-lo mais rápido, uma coisa é certa: se você procura cabelos compridos e com aparência saudável, os cortes frequentes são inegociáveis. Viver com pontas duplas e desgastadas acabará fazendo com que o cabelo quebre mais na mecha, o que não só fará com que o cabelo pareça muito mais fino do que realmente pode ser, mas também evitará que você passe mais de um certo ponto.

“Seu cabelo ficará mais curto, sem cortes, do que seria se você tivesse cortes consistentes”, diz Townsend. Ele sugere pedir ao seu estilista que retire apenas um centímetro de polegada do seu cabelo a cada 10 a 12 semanas para evitar pontas duplas antes mesmo de começar. Desde que o COVID fez viagens ao salão praticamente inexistentes, eu assisti a vídeos do YouTube sobre como aparar seu próprio cabelo em casa e é realmente muito mais fácil (e menos assustador) do que eu pensava. Este vídeo e este vídeo são ótimos de assistir, se você estiver pensando em se arrumar (ou pedir que seu colega de quarto ou SO faça isso por você!)

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Dica 3: Shampoo menos.

“É chocante para mim quantas pessoas ignoram o condicionador ao tomar banho, o que é a pior coisa que você pode fazer pelo seu cabelo – especialmente quando você está tentando crescer muito”, diz Townsend. “Na realidade, é realmente um xampu que você deve pular o máximo possível ”, diz ele.

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Eis o porquê: O objetivo do xampu é lavar a sujeira e o acúmulo de produtos, mas a maioria dos xampus são cheios de sabões sulfatados, que retiram os óleos naturais necessários para cabelos longos e saudáveis. Portanto, quando precisar lavar o cabelo, escolha um shampoo sem sulfato. Uso xampu + condicionador Olaplex para lavar o cabelo duas vezes por semana. Na minha opinião, é uma dupla do Santo Graal. Olaplex é formulado para manter o cabelo processado em cores mais saudável, e eu juro por seus poderes mágicos. Apenas ensaboar no couro cabeludo, deixando a espuma deslizar pelo resto do cabelo enquanto a água enxagua a fórmula.

E, para manter meu cabelo intacto durante a semana com lavagens mínimas, uso xampu seco nas raízes para remover óleos indesejados. Gosto do Shampoo Perika Up Dry da Amika e do Shampoo Pós-Treino Pós-treino em pó Bumble and Bumble da Bumble para uso em cabelos úmidos / suados após um treino.

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Dica 4: faça uma máscara capilar e faça um tratamento profundo 1x semana

Sempre uma vez por semana, faço o tratamento Olaplex No.3 antes de lavar o cabelo. Este produto é como o padrão-ouro para tratamentos capilares processados ​​em cores, no conforto do seu próprio chuveiro. Então, uma vez por semana (geralmente na mesma noite em que faço meu tratamento com Olaplex), também substituo meu condicionador por uma rica máscara capilar. Agora, eu estou amando essa máscara de Marc Anthony (e é super Tenho percebido que deixa meu cabelo extra macio e sedoso após a lavagem.

Dica 5: Enxágüe com água fria.

De acordo com Townsend, lavar o cabelo com água fria no final do banho pode dar um impulso adicional ao poder de crescimento do cabelo. “A água fria estabelece a camada externa do seu cabelo de maneira mais suave, o que ajuda a evitar a perda de umidade, os obstáculos e os danos causados ​​pelo calor”, diz ele. “Você só precisa fazer isso por alguns segundos, mas essa etapa extra pode fazer uma enorme diferença ao longo do tempo.” Eu odeio banho frio, mas os benefícios para o seu sistema linfático e seus bloqueios são comprovados e comprovados. E faremos qualquer coisa para menos inchaço e cabelos mais longos, certo ?!

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Dica 6: Mantenha-se hidratado.

Ultimamente, tenho incorporado um óleo capilar em minha rotina de cuidados com os cabelos todas as noites. O calor seco extremo aqui em Austin durante o verão tende a secar realmente meus cabelos e minha pele, então isso se tornou um passo necessário para manter minhas pontas hidratadas (ou seja, não há mais cabelos de palha e vassouras). Antes de dormir, vou colocar algumas gotas de óleo do meio do comprimento até as pontas dos cabelos. Estou amando o óleo capilar nutritivo Gold Lust da Oribe e o Kerastase Elixir Ultime. Eu troco de um lado para o outro porque eu realmente amo os dois e eles cheiram muuuuito bem.

Em termos de tratamentos para cabelos secos que uso durante o dia, gosto da Máscara Anti-Social Seca da IGK e do Spray de Suavização de Proteínas Spirulina Good Behavior. Ambos dão uma vida ao meu cabelo entre xampus e nunca deixam meus fios oleosos.

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Dica 7: Diminua o fogo.

Alisadores de cabelo, varinhas de ondular, relaxantes químicos ou qualquer outro tratamento ou estilo que cause muitos danos não ajudarão sua causa de cabelos longos. Quanto mais saudável o seu cabelo, mais tempo ele crescerá e o uso excessivo de ferramentas quentes não é propício para cabelos compridos. E se a redução do uso de ferramentas térmicas não for uma opção viável, verifique se você está usando um protetor de calor cada tempo que você estiliza. Meus favoritos são o Fluido Reparador Diurno Bumble e Bumble nos cabelos úmidos antes de secar e a Perfect Shine Oil Mist da NatureLab nos cabelos secos antes de modelar.

Dica 8: Seja gentil.

A escovação agressiva pode causar danos físicos ao seu cabelo, impedindo que ele pareça longo. Basicamente, se você pode ouvir o som do pincel esmagando seus fios, está sendo muito áspero. E você precisa ter um cuidado especial quando o cabelo estiver molhado e mais suscetível à quebra.

“Quando você desembaraçar os cabelos molhados, comece do fundo e suba lentamente”, diz Townsend. “Frequentemente, instintivamente, escovamos do couro cabeludo para baixo, mas isso apenas empurra pequenos emaranhados em um nó grande e pode fazer com que você perca muito cabelo.” Townsend sugere buscar uma escova úmida ou uma escova de cerdas de javali natural, que ajuda a distribuir suavemente os óleos naturais do couro cabeludo pelo fio do cabelo – o que significa fios mais saudáveis ​​e hidratados em geral.

Adiei falando sobre meu tratamento capilar e dando conselhos até sentir como realmente descobri como recuperar a saúde do meu cabelo. Definitivamente não é perfeito, mas é 10 vezes mais saudável e cheio do que era há 6 meses, graças a muitas das dicas e produtos especializados acima!



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