5 conselhos que eu diria ao meu eu mais jovem

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este post foi patrocinado pela Olay

Quando cheguei aos trinta e poucos anos, os aniversários ganharam mais significado. Eles se tornaram um momento bem-vindo de auto-reflexão – um tempo para fazer um balanço e definir intenções para o próximo ano de vida. Eu amo o jeito que os aniversários nos chamam para parar e pensar sobre a passagem do tempo; embora possa parecer desconfortável, ter mais consciência da rapidez com que nossas vidas passam nos ajuda curta o momento e viva todos os dias #likeyoumeanit. Isso é mais verdadeiro do que nunca neste ano – estou completando 36 anos no meio de uma pandemia que nos manteve em casa nas últimas 10 semanas, e a vida ultimamente parece mais lenta, silenciosa, mais incerta e, no entanto, mais bonita do que nunca.

Para marcar esse aniversário, estou me unindo aos nossos amigos em Olay para compartilhar alguns conselhos que eu daria para o meu eu mais jovem. Adorei fazer esse exercício, porque me ajudou a cristalizar alguns dos meus maiores aprendizados nos últimos anos e também me fez perceber que – você sabe o que? eu na verdade ter tornar-me uma versão mais sábia de mim em meus trinta e poucos anos! E espero que isso seja apenas o começo … posso dizer genuinamente que uma das coisas que mais anseio por envelhecer é tornar-se cada vez mais confortável em minha própria pele e ganhar perspectiva a cada ano que passa.

Vá até o meu conselho para o bebê Camille – não é surpresa que um deles tenha a ver com cuidar muito bem da nossa pele e começar o mais cedo possível. Eu adoraria ouvir todos os seus também! Deixe um comentário com o conselho número um que você diria para o seu eu mais jovem – e deixe-me saber se algum deles está relacionado com você …

Não se preocupe com coisas pequenas (ou seja, isso realmente importa em cinco anos?)

Quando olho para algumas das coisas que enfatizei quando era mais jovem (não conseguindo o estágio, aquelas pequenas flutuações de peso, a paixão que não correspondia ao meu carinho), é fácil ver em retrospectiva como nenhuma delas foi desastrosa no grande esquema das coisas. De fato, a maioria acabou sendo bênçãos disfarçadas (graças a Deus não me casei com essa paixonite !!) Essa é uma daquelas lições que são úteis quando me pego ficando ansioso por coisas que estão fora de meu controle. Lembrar a mim mesmo que muito poucas preocupações serão importantes a longo prazo, ajuda a colocar tudo em perspectiva e é como uma respiração profunda e purificadora para o meu cérebro. Como alguém que sempre se inclinou para o perfeccionismo, quanto mais velho fico, mais abraço minhas imperfeições, deixo de lado as pequenas preocupações e me permito me divertir mais.

Sempre há tempo para parar e ouvir as pessoas que você ama.

Grande parte da minha vida adulta foi passada às pressas. Na verdade, é um dos meus menos coisas favoritas sobre mim e algo em que estou sempre tentando trabalhar. Coincidentemente, uma das maiores bênçãos do nosso tempo em casa durante a pandemia foi o fato de ter literalmente forçado esse corpo ocupado a desacelerar e aprender a não se apressar de uma atividade para a seguinte.

Normalmente não sou arrependido – acredito que a vida é um processo e todas as nossas experiências podem nos ajudar a nos tornar melhores versões de nós mesmos, se aprendermos com elas. Mas se eu tivesse que escolher uma coisa de que me arrependo do meu passado, seria nos momentos em que não pararia para me sintonizar, passar um tempo e dar minha atenção às pessoas que realmente amo. À medida que envelhecemos, a maioria de nós percebe que a única coisa que importa no final são os relacionamentos. Então, me sinto estremecer quando penso naqueles momentos que estava muito ocupado para parar o que estava fazendo e apenas ouvir o que meus pais, meus filhos ou um amigo queriam compartilhar comigo (sim, mesmo quando Phoebe diz uma das suas histórias sem fim de 7 anos.) Ouvir é como mostramos às pessoas que elas são importantes para nós – e espero que essa Camille mais velha e sábia se lembre dessa verdade com mais frequência.

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Saia em dias ensolarados – e sempre use protetor solar!

O sol me faz feliz. É simples assim. Quando estou me sentindo um pouco mal-humorado ou em um funk e não consigo identificar o motivo, 9 em 10 é porque não passei nenhum tempo fora desse dia. À medida que envelheci, tornei-me muito melhor em reduzir o tempo todos os dias para aproveitar a luz do sol e, consequentemente, aumentar meus níveis de humor e energia. O único desvantagem a todo esse sol é que, pela primeira vez este ano, estou vendo alguns sinais de danos causados ​​pelo sol.

Felizmente, vivemos um tempo em que a tecnologia da pele e do protetor solar chegou longo e adotei o hábito de aplicar protetor solar toda vez que saio. No momento, estou usando o Olay Regenerist Whip Moisturizer com FPS 40, que também infunde minha pele com hidratação e nutrientes, proporcionando máxima proteção solar. É tudo o que eu procuro em um filtro solar diário: o ácido hialurônico da fórmula dá aquela aparência gordurosa que procuramos, e a vitamina B3 ajuda a reter a umidade, estimula a renovação celular, e esfolia para remover a pele sem brilho. Estou sempre procurando um protetor solar para o rosto que não produz efeito de “máscara”, e este combina perfeitamente com o meu hidratante, sem qualquer sensação oleosa – e é leve como o ar sob a maquiagem. O que eu mais gosto é que ele faz o dobro do cuidado com a pele de alto nível para levantar e melhorar a elasticidade da minha pele, ao mesmo tempo em que fornece o FPS de alta intensidade que eu preciso. E um passo a menos na minha rotina de cuidados com a pele é algo com o qual estou definitivamente a bordo quando for um ano mais velho.

O que as outras pessoas pensam sobre você não é da sua conta.

Eu acho que a maioria das mulheres luta em algum momento de suas vidas preocupando-se demais com o que os outros pensam delas. E para aqueles de vocês que nunca deram um saber de verdade? Por favor, conte-me seus segredos para que eu possa transmiti-los à minha filha. Quando era criança, sempre fui hábil em me adaptar a qualquer grupo de pessoas em que me encontrasse. Isso tinha seus benefícios – na escola, eu me orgulhava de poder “me encaixar” com as crianças inteligentes, os atletas, as crianças do teatro, as líderes de torcida – mudar para novas escolas na minha infância me deu um curso intensivo de adaptação. Mas ser um camaleão tinha suas desvantagens. Ele me ensinou a deixar o “eu verdadeiro” desaparecer em segundo plano, para que eu pudesse habitar a pessoa que achava que os outros queriam que eu fosse.

Passei meus trinta anos aprendendo a abraçar sem desculpas meu eu autêntico, peculiaridades e tudo mais, e celebrar o que me faz diferente. Aprendi a me importar muito menos com o que as outras pessoas pensam e é o sentimento mais libertador que já experimentei. Embora seja uma lição que eu gostaria de ter aprendido muito antes, é uma jornada que quase todos nós viajamos em algum momento ou outro. Se eu pudesse ensinar uma lição a mim mesma, acho que seria encontrar a validação dela internamente, não externamente. Amar quem ela é, amar o que faz e ser apaixonado pelo que está criando. Tudo bem se nem todo mundo gosta. De fato, se todo mundo gosta, provavelmente ela não está fazendo nada realmente especial.

Quando você expõe ousadamente seu verdadeiro eu, está dando um presente inestimável para si e para o mundo.

Mamãe estava certa: você deveria se endireitar.

Revirei os olhos para os lembretes constantes da minha mãe para ficar em pé … e, claro, agora me pego dizendo exatamente as mesmas palavras para Phoebe. A boa postura envia uma mensagem de autoconfiança e graça ao mundo. Ele envia uma mensagem ao nosso cérebro de que estamos vibrantes e totalmente envolventes. E abre nossos corpos para que possamos respirar completamente. Sem mencionar o fato de que simplesmente ficar em pé é a melhor maneira de ter “abdominais tonificados” (ou pelo menos a aparência deles). Ótima postura é o truque de um segundo para se sentir mais confiante.

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Sua vez! Nos comentários, deixe-me saber que conselhos você daria para o seu eu mais jovem.

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