10 dicas da vida real sobre a preparação para o nascimento

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Kristine e eu nos encontramos em um Coronado em um evento em que eu estava falando. Gostei dela imediatamente.

Ela veio até mim e sua energia era super real e direta ao ponto. Ela era linda e uma das primeiras pessoas realmente vulneráveis ​​e cruéis sobre a maternidade para mim. Ela foi muito autêntica ao compartilhar sua experiência e não adoçou nada.

Ela tem sido muito solidária TSC leitor que agora se tornou meu amigo. Depois de um dos meus eventos, fomos a um restaurante mexicano e, enquanto tínhamos salgadinhos, salgadinhos e salsa, ela me contou sobre sua ideia de criar um blog. Eu pensei que era uma ótima idéia, porque ela tem uma perspectiva única sobre a maternidade. Ela é minha garota favorita porque EXECUTAU !! Seu blog estará em funcionamento em breve. Verifique o site theticklespot.com.

Como eu amo a abordagem dela sobre a maternidade, eu queria que ela viesse ao blog para nos contar tudo sobre o que realmente é no hospital e o que você precisa levar consigo.

Vamos direto às dicas de Kristine.

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Olá TSC Comunidade!

É um prazer para mim poder compartilhar algumas de minhas dicas e truques com todos vocês !! Como um leitor de longa data, grande apoiador e amigo de O Confidencial Magro, Eu sou tão tão honrado por estar aqui !! Agora, na verdadeira moda de Lauryn, vamos pular para a direita?

Meu nome é Kristine e eu absolutamente adoro O Confidencial Magro! A equipe é apenas o grupo mais doce de mulheres. Lauryn criou uma comunidade tão incrível e uma infinita biblioteca de dicas e truques para a garota moderna (não é de admirar que o nome dela signifique beleza … piscadela!). e, como todos nós, posso me relacionar e me beneficiar totalmente de todo o conhecimento que ela ensina!

Foi no início de 2014 quando descobri um TSC marcador (eu acho ?! Talvez fosse um cartão de visita) em uma cafeteria em San Diego. Era super fofo e 100% da minha vibração, então eu mal podia esperar para conferir – e basicamente, o resto é história! Eu amei sua plataforma e seus blogs por causa de sua escrita sem sentido. Sou muito exigente se você entende o que quero dizer, por isso tenho que ficar realmente intrigado em entrar no conteúdo de alguém. Eu sou o tipo de garota que tem tudo a ver com qualidade e quantidade, sabe?

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Enfim, alguns anos se passaram e eu li o livro de Lauryn, seguido no Insta + YouTube + além de ++, e eventualmente no grupo secreto do Facebook quando ela o criou, no início de 2017. Naquela primavera, fui a um evento na Ilha de Coronado para Noivas e Amigos onde Lauryn estava aparecendo para uma sessão de perguntas e respostas ao vivo.

(Retroceda bem rápido – mudei-me para San Diego de Lake Tahoe em 2003 e estou na indústria de F&B / Catering e Eventos desde então. Me formei na escola de cosmetologia em 2006 e obtive minha licença de CA, por isso tive a sorte de incorporar todas as minhas paixões de beleza e bem-estar em minha carreira.Tive o prazer de trabalhar ao lado de alguns dos melhores chefs e principais profissionais do setor.Não é preciso dizer que Lauryn e eu temos obsessões semelhantes quando se trata de ingredientes em produtos, o zumbido perfeitamente equilibrado, detectando besteiras e a arte da agitação.)

Lauryn e eu nos encontramos logo após a sessão de perguntas e respostas em Coronado e nos demos bem com uma taça de champanhe (assim como a marca, certo ?!). Conversamos um pouco e, eventualmente, seguimos caminhos separados, mas trocamos informações antes de sairmos e ainda permanecemos próximos hoje. Lauryn inspira os outros porque ela é uma alma tão brilhante e intuitiva. Sou grato por conhecê-la. Ela realmente é ainda mais incrível na vida real (se você pode imaginar)!

Como esposa e mãe de dois filhos (Max: praticamente 8 anos / Ellie: praticamente 5 anos), eu sempre dizia a Lauryn para ESPERAR PARA TER FILHOS! Ri muito!! Michael Bosstick está ansioso por bebês desde que Lauryn falou com ele pela primeira vez. Não está brincando (SEM SURPRESA!). E eu pessoalmente planejava ser uma tia glorificada – nunca uma mãe (SURPRESA, lol !!!). Eu sonhava em ser o tipo de tia que é como uma porra de madrinha de fada, sabe? Eles param, trazem adesivos, tutus cor-de-rosa brilhantes, esmaltes e enrolam os cabelos, depois deixam você pular na cama e comer doces tarde demais … isso seria eu.

MAS ENTÃO – algumas micheladas demais num domingo de manhã há muito tempo, e aqui estamos nós! Portanto, não é de surpreender que na primeira vez que conheci Michael e Lauryn, todas as perguntas foram sobre bebês, bebês, bebês! Eu dei a eles a merda mais honesta e sincera de todos os tempos – eu disse a Lauryn NÃO FAÇA ISSO !!! Isso foi há alguns anos atrás, e sua carreira estava decolando MUITO (obviamente!) – & eu não queria vê-la colocando isso em segundo plano. Então eu sugeri que eles esperassem e pensassem sobre isso e esperassem um pouco mais e esperassem um pouco mais … até que parecesse certo.

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Porque a verdade é que ninguém nunca está “preparado” para a gravidez, o nascimento ou a maternidade da criança e os caminhões de inesperados que ela carrega. É algo que você precisa abraçar e equilibrar. Porque quando você finalmente percebe que é a maneira do universo de condicioná-lo para essa coisa toda, você não pode voltar. Portanto, não importa quando isso acontecer, se é para ser, será. Nem todos aspiramos a ser mães de futebol em mini vans – e tudo bem! Uma coisa que Lauryn me disse que sempre ficou comigo é que eu não sou mãe – eu tomo isso como um elogio. Porque antes de eu ser mãe, eu sou MIM. Eu sempre fui MIM. e é muito fácil esquecer quando você está se entregando a alguém. Você ainda é você e precisa se sentir como você!

Como eu disse, nunca planejei ter filhos, então demorou um pouco ENORME ajuste e nível de aceitação para eu realmente abraçá-lo. Sabemos que a aventura de todos é diferente. Claramente, minha jornada para a maternidade não foi só pirulitos e arco-íris. Mas no final das contas, é realmente um milagre e uma experiência tão emocionante que eu não mudaria isso para o mundo. É claro que existem tantos momentos de alegria – e há muitos outros mais desafiadores. Mas espero que esta série de ’10 dicas sobre a maternidade e como ser mãe de verdade’ ajude a fornecer uma pequena perspectiva e esclarecer algumas das coisas que eu não sabia nada (e gostaria de ter!). Espero que isso também sirva como um pequeno lembrete de que você não está sozinha – milhões de mães (e seus filhos, amigos e família) se sentem como você!

Então, com isso – pegue um coquetel (ou um mocktail) e se aconchegue nesse, é um delírio! FELICIDADES!! Espero que você goste e encontre algumas sugestões.

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♡ O plano sem plano:

Uma namorada minha me disse uma vez, antes de eu ter filhos, que existe uma prática meditativa que você pode exercitar durante o parto que cria um orgasmo. E, recentemente, foi redefinido como um “gasmo de nascimento “. Não é brincadeira – whattoexpect.com fez um artigo sobre isso! (confira aqui) e lamentamos estourar sua bolha, mas não, infelizmente isso nao fiz aconteça comigo. O oposto completo, na verdade, então eu não posso falar sobre isso – mas o que posso dizer após 8 anos de experiência como mãe, tendo passado por dois partos completamente diferentes, é que, não importa quantos planos de nascimento e planos de parto você tenha ; seu bebê tem um plano de parto, e ganha.

É claro que é importante estar preparado para as decisões durante o parto – mas é outro motivo para berrar histericamente porque você tem uma cesariana e não um parto vaginal “,como planejado.’ Eu acho que uma das coisas mais libertadoras da maternidade é aceitar que não podemos controlar tudo. O que podemos fazer é controlar nossas reações e palavras para refletir nossas melhores intenções. Portanto, não importa como seu bebê entre neste mundo através do seu corpo, será incrível, maravilhoso e exatamente como eles pretender. Portanto, não se estresse demais e não defina expectativas desnecessárias. E não pule a visita ao hospital! Ir com a corrente. <3

♡ Fundamentos do Trabalho:

Hee-hee. Hoo-hoo. Hee-hee. Hoo-hoo. Sempre me lembra Olha quem Está Falando! Então os exercícios respiratórios são ótimos e tudo, mas às vezes uma garota precisa de um martini, sabe? !! Felizmente, existem muitas maneiras de aliviar as dores do parto e tudo depende da naturalidade que você deseja seguir. Começando com coisas simples para superar as dores iniciais do trabalho de parto, são alguns dos principais manos que você necessidade de qualquer forma, para acompanhar o seu terceiro trimestre, leve-os para o hospital:

+ Almofada de aquecimento

+ bola de nascimento (esta é incrível)

+ massagem lombar e pés

+ banho c / eucalipto e óleos essenciais

Além dos 4 listados, ficar na posição vertical pode ajudar bastante. De pé, andando, dançando devagar (pisca, pisca Michael Bosstick!) E agacha-se, todos permitem que a gravidade ajude a mover o bebê para baixo. Obviamente, quando chegar a hora, você também pode optar pela boa epidural, não deixe de consultar seu médico. O momento certo, especificamente – porque, se você tomar muito cedo, pode se tornar incrivelmente contraproducente. (Apenas confie em mim aqui!)

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♡ Estique sua vagina:

OK ENTÃO! ESTA É MINHA DICA FAVORITA !! Tive muita dificuldade com minha primeira entrega, e minha segunda foi uma brisa (em comparação SÓ! ), E acredito que isso esteja relacionado principalmente à minha Doula. Eu não tive uma Doula na primeira rodada com meu filho, cara-e-cara, QUE DIFERENÇA !! Mesmo se você não tiver um durante toda a gravidez, ter uma enfermeira treinada como Doula ou mesmo com experiência é uma mudança de jogo. E aqui está o porquê: eles ESTIRE SUA VAGINA!

SIM. Quando você dá à luz, você se dilata e se expande. Dependendo da natureza do seu nascimento, você pode rasgar. Talvez você não. MAS, se você tiver um lubrificante Doula e esticar sua vagina como a minha, estará navegando suavemente por todo o caminho! Fiquei tão agradecido pela minha Doula, que a chamei de Fairy Doula com a varinha mágica (* lembre-se de que eu também fui induzida e usando remédios, muuuuito, sabe …). Se eu tivesse que fazer o meu primeiro novamente, honestamente – eu pediria às minhas enfermeiras de plantão que lubrificassem uma varinha com alguma mágica especial e chegar ao alongamento!

♡ BYO Lanches:

Você esquece o quão ruim é a comida do hospital até chegar lá. E você é hormonal. E você quer o que você quer. Então, tenha. Faça uma lista dos sonhos principais no terceiro trimestre de todas as coisas e peça ao seu S / O ou pessoa de apoio, faça as malas e entregue. Sugiro qualidade sobre quantidade ao criar esta lista, porque os quartos dos hospitais são minúsculo, então escolha seus favoritos absolutos. Se você tiver um pedido especial de Postmates salvo (por exemplo, um smoothie altamente microgerenciado, hh-hhhmmm Lauryn!), Envie-o com antecedência para que, quando os desejos chegarem, não houver hesitação ou estresse.

♡ Arrume sua casa:

OBTENHA CONFORTO! Tipo, ISTO É ISSO !! Você deve ter seu cobertor de leopardo Barefoot Dreams, um Hydro Flask gelado ao seu alcance (você precisará, é uma jornada), chás de escolha nas proximidades, lanches sob demanda, pijamas cozie e calcinhas grandes (como 5 pares grandes, lol) e travesseiros e chinelos. TUDO ISSO. Tudo. Disso. Você ficará no hospital por pelo menos 2-3 noites (ou mais), então traga o essencial para que se sinta o mais confortável e reconfortante possível.

Os pijamas mais macios de todos os tempos são esses. Eles valem a pena, porque você viverá neles pelas próximas semanas / meses. Opte por um pouco ou nenhum elástico na cintura. Uma cintura grossa, gravata ou botões são ideais aqui.

O mesmo vale para trazer seu próprio travesseiro. As camas e travesseiros hospitalares não são da Nordstrom. Traga o seu – novamente, você estará no modo de recuperação e no hospital por pelo menos algumas noites, para que este não seja esquecido! Se você esquecer seu travesseiro no calor do momento, envie alguém para buscá-lo! Você vai se sentir muito melhor durante a sua estadia. E, por sua vez, também vai beber.

Algumas coisas que eu traria; lâmpada de encaixe para rocha salgada, velas favoritas, aparelho de som, iPads (com programas baixados + filmes), livros, revistas, umidificador, sálvia, lavagem de rosto + rotina e fofinhos. Programa de banho completo e panos e toalhas de bebê para você também! Além disso, é provável que exista um fotógrafo no hospital, ou você contratou um, ou amigos e a família está feliz com a câmera, então mantenha seu pacote de sobrevivência por perto e espero que Glamsquad esteja na área!

* DICA QUENTE: Se você tiver uma entrega programada, bronzear-se com spray e Drybar no dia anterior. Você vai se sentir muito melhor nas fotos. Se o seu bebê fizer a entrada principal não planejada, não se preocupe, você ainda poderá editar qualquer coisa!

♡ Delegar a sala:

Este é importante. Você precisa garantir que suas preocupações sejam ouvidas e tratadas. Não permita que mais ninguém tome decisões por seu corpo ou seu ambiente. Este é um momento maravilhoso e sensível, portanto qualquer estresse adicional e / ou indesejável deve ser eliminado na chegada. É realmente apenas VOCÊ + BEBÊ nesses momentos que precisam se conectar e se concentrar para que isso aconteça. Ouça seu coração e intuição e instrua seus enfermeiros, S / O, conforme necessário. VOCÊ dirige o show.

* DICA QUENTE DO MEU MARIDO: Como os S / O têm um iPad ou telefone ou dispositivo para capturar os primeiros sons do bebê. Mesmo se você não filmar o “evento” real, os sons do seu bebê pela primeira vez são insubstituíveis e tão especiais para poder olhar e ouvir novamente. Eles crescem tão rápido e os primeiros coos são os mais preciosos.

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♡ Tratamento da dor:

Eu não sabia como tudo iria até que isso acontecesse. E para mim, a primeira vez foi menos do que desejável colocá-lo educadamente. Eu ouvi uma conversa entre minha enfermeira e meu médico, que estava levando o cachorro para passear na praia, enquanto eu não estava dilatando para os níveis desejados. Blá, blá, blá, estamos todos saudáveis ​​e bem, mas o ponto é que, após o segundo turno, descobri o quanto isso pode melhorar – ASSIM, recomendo solicitar uma convenção importante com seu ginecologista / obstetra sobre sua entrega, especificamente.

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Perguntas que eu gostaria de ter feito:

+ Se eles estão fora da cidade, quem está no comando – sério?

Eu tive um discurso sobre “conduta fora da cidade” quando conheci meu médico, mas não recebi a divulgação completa, sabia? Definitivamente fazer! Se o seu médico não faz parte de um grupo (o que significa que eles provavelmente têm um médico de plantão rodando no hospital local), pergunte qual protocolo está em vigor.

+ Posso solicitar uma enfermeira específica ou Doula?

Isso é específico para cada clínica e hospital, portanto, você deverá consultar dentro. Mas eu realmente gostaria de saber que este foi um serviço no meu hospital e com meu grupo de médicos pela primeira vez!

+ Como evito rasgar?

Mais uma vez, não fiz essa pergunta pela primeira vez, mas certifiquei-me de estar preparado na segunda. É tudo sobre o que você sabe … você sabe! 😉

Peça opções se o seu plano de nascimento não puder ser alcançado, para que não seja chocante ou decepcionante se ele se tornar a realidade da situação. MAIS QUE PERGUNTE. TODAS AS COISAS. Este é o momento, então não seja tímido. Não há perguntas idiotas.

♡ Encontre seu consultor de trava:

Portanto, este foi um novo prazo para mim! Eu não tinha ouvido falar disso até dar à luz e senti que meus mamilos haviam sido drogados através de cascalho quente enquanto tentavam apenas amamentar. Não desperdice esta oportunidade! Eu não posso recomendar o suficiente.

Eu não sabia que havia uma diferença entre uma trava adequada, uma trava ruim ou um alimentador de barracuda! O leite é diferente para todos, e a nova palavra C em sua vida: COLOSTRUM, pode ser um verdadeiro b * em alguns casos. Portanto, esses consultores mágicos da Latch estão aqui para você. Eles são incrivelmente úteis e a maioria deles oferece seu tempo, por isso recomendo que você sugira suas sugestões. Eles são A profissionais de amamentação. Mesmo que você não seja inflexível quanto à amamentação, eles têm um grande conhecimento e recursos para todos os estilos e tipos de alimentação. Você pode consultar seu hospital com antecedência para saber quais serviços estão disponíveis para você.

♡ Lista de reprodução push:

Entre no seu GRROOOVVEEE! É isso. O grande show. Seja apenas um ato solo, você e seu parceiro, ou você convida uma platéia – é isso. Sinta-se bem em sua zona. Crie uma lista de reprodução leve, divertida e relaxante com algumas de suas músicas favoritas. Pense no que você gostaria de acordar, pois essas são as primeiras coisas que seu bebê ouvirá. Este também é um projeto divertido para se conectar com o usuário, ajudando-os a se sentirem mais incluídos no momento.

Para mim, é a trilha sonora de Nós compramos um Zoológico por Jonsi + / Sigur Ros. (No Spotify- aqui.)

♡ Ajuda em casa:

Arranje ajuda em casa com o bebê nos primeiros dias, se puder. Preparação de refeições, lavanderia, umidificadores, lavanderia, recados, lavanderia e MUITAS MÃOS! Todos são deveres obrigatórios em casa com um recém-nascido. Planejar isso com antecedência ajudará você a se preparar para uma chegada livre de estresse do hospital e, com sorte, uma tranquilidade nos primeiros dias / semanas com o bebê.

Eu tive a sorte de ter um membro da família, minha mãe, fazer os preparativos para nós duas vezes voltando para casa. Não posso começar a dizer como é MUITO útil voltar para casa, para uma casa preparada da maneira que você deseja e cheia de amor para o bebê. MAMÃ! Isso também significa, DESCANSO E RELAXAMENTO, o que é definitivo! Se você tiver ajuda em casa, é aconselhável seguir as velhas esposas – dormir quando o bebê dorme! <3

Então aí está. Todas as minhas necessidades e pensamentos sobre o parto.

Se você gostou de ler esta peça, siga o & lmk no meu último post no instagram @tinikristini para uma oferta divertida! Estou trabalhando no meu NOVO site / blog: theticklespot.com! Parece um buraco agora, mas só espere! Vai ser incrível … um recurso estimulante para as melhores amigas (belezas. Foodies. Fashionistas etc.). Muitas coisas divertidas chegarão ao site no início de 2020.

Espero que você amou este post e obrigado a Lauryn & O Confidencial Magro comunidade por me receber!

Se vocês tiverem algo a acrescentar a esta lista de hospitais, avise-me no comentário abaixo.

x, lauryn

+ escopo essas dicas sobre como mantê-lo unido na maternidade.

++ 10 coisas que experimentei na gravidez até agora.

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