10 coisas que nossos editores estão lendo, assistindo e absolutamente amando agora

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Não há como negar que todos nós da Equipe CS somos auto-proclamados viciados em bem-estar, beleza, receita, estilo e exercícios. Vamos tentar quase qualquer coisa em nome da pesquisa, o tempo todo sabendo secretamente que há pouca coisa por aí que pode vencer x, y, z em nossas rotinas diárias. Infelizmente, nossos hábitos de cobaia continuam mês após mês, e estamos constantemente falando sobre isso uma coisa nova todos devem adicionar ao carrinho, transmitir ou ler estatísticas. (O número de vezes que enviei uma mensagem de texto para Camille (e vice-versa) sobre algo que mudar a vida dela é cômico neste ponto …)

Então, vamos ouvi-lo por tornar este o nosso melhor mês, seja cinco minutos de autocuidado, equilibrando nosso intestino, idéias de receitas emocionantes, podcast que você deve ouvir, filmes para assistir com seu amor ou uma máscara de dormir garantida para ajudá-lo a recuperar alguns Zzz’s … nós protegemos você com todas as coisas que você não sabia que precisava para prosperar em setembro.

Veja 10 coisas que nossos editores amaram, leram, assistiram e prepararam no mês passado que você deve tentar agora. E deixe um comentário abaixo para nos informar o que devemos adicionar às nossas listas de coisas para setembro!

Camille Styles, editora-chefe

Esta entrevista com Gwen Steffani e o treinador vocal de Reese Witherspoon, Roger Love, foi fascinante. Ele compartilha como certos hábitos vocais podem nos atrasar na vida – e como falar e cantar com mais confiança. Adorei especialmente aprender o erro comum que faz as pessoas parecerem chatas. Deve ouvir!

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Kat Fluor, editor-chefe

Eu realmente tenho tentado apertar pós-bebê (muito mais fácil falar do que fazer, estou descobrindo), e os treinos online de Melissa Wood Health (MWH) fizeram uma grande diferença em como me sinto mais forte no geral. O Método MWH tem uma série pós-natal que adoro, e ela lança um novo treino todas as segundas-feiras para você transmitir. Por US $ 10 / mês (ou US $ 100 / ano), você obtém acesso a mais de 100 dos principais exercícios, meditações e cada novo treino semanal. Eles me deixam suado, ao mesmo tempo em que trabalho aqueles pequenos músculos que são tão difíceis de controlar, que são a chave para perder gordura e construir músculos longos e magros. A melhor parte? Eu fiz muitos dos treinos dela na piscina … Ha! É tão divertido e ótimo para esses temporários de três dígitos do Texas! Explodir um pouco de Drake, explodir com o treino e você está pronto para um grande dia pela frente.

Michelle Nash, produtora sênior

Eu finalmente consegui ler Untamed by Glennon Doyle e simplesmente adorei! Com os acontecimentos dos últimos meses (e passando muito tempo sozinho), tive meus momentos de menor pânico existencial. Este livro é um toque de despertar muito necessário para qualquer pessoa que esteja lutando para descobrir quem é. Glennon fala sobre se libertar da mulher que ela pensava que deveria ser, e sair do outro lado como uma versão mais criativa, autêntica e verdadeira de si mesma. É honesto, engraçado e faz você pensar!

Hannah Zhaner, editora de beleza

Estou sempre interessado em dar ao meu intestino saúde o TLC que ele merece e depois de tentar alguns probióticos, finalmente encontrei o meu favorito. Enquanto tento ter certeza de que estou recebendo uma porção diária de alimentos fermentados ricos em probióticos, é bom ter uma opção que ajuda a garantir que estou realmente dando ao meu microbioma intestinal o impulso de que precisa. Flourish é um probiótico líquido que contém várias cepas vivas de probióticos. O regular tem gosto de mix de bloody mary (yum) e a versão júnior tem gosto de kombuchá (também yum).

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Estou obcecado por essa conta orçamentária do IG. Pode ser difícil encontrar uma maneira de tornar o orçamento realmente empolgante e essa conta, de alguma forma, o faz. Eles dividem isso em metas e métricas super digestíveis e são super transparentes (como literalmente o que eles fazem e gastam a cada mês), o que é na verdade muito revigorante e útil. Você pode baixar alguns de seus recursos gratuitamente + eles oferecem um orçamento bonito e imprimível e rastreadores de economia para comprar.

Suruchi Avasthi, Editor de Alimentos

Tenho tido problemas para dormir nas últimas semanas (acho que o estresse da quarentena finalmente está me afetando), então fiz uma reformulação total na minha rotina de sono. Além de desligar todas as telas uma hora antes de ir para a cama, finalmente entrei para o clube de máscaras de dormir e nunca vou olhar para trás! EU AMO a máscara de dormir Lunya. Corta totalmente a luz, mas é macio o suficiente contra minha pele para não sentir calor enquanto tento dormir. É uma virada de jogo total e parece um pouco de luxo na minha rotina de sono.

Kelly Krause, editora de bem-estar

Exagero zero quando digo que faço isso toda semana, e literalmente o dobro da receita. Amamos Gaby porque suas receitas são fáceis, acessíveis e modificáveis. Eu sempre adiciono alho extra e asso-o bem crocante para comer como um lanche. Usei o brócolis para fazer tacos veganos com tortilhas de Siete ou como acompanhamento de salmão, almôndegas de peru ou uma tigela do tipo mediterrâneo. É, como diria Gaby, TUDO.

Minha caminhada diária de 3-5 milhas é provavelmente minha parte favorita do dia. Quando corro, ouço música, mas em caminhadas mais lentas e tranquilas, uso isso como um momento para aprender e ouvir os humanos sobre a vida e suas experiências. Eu amo isso. Na verdade, eu poderia ouvir entrevistas o dia todo, em parte porque adoro me encontrar por meio da experiência de outra pessoa – muitas vezes ela pode se expressar melhor do que eu – ou, como um lembrete de como todos podemos experimentar a mesma coisa, mas caminhar longe disso de forma tão diferente. Algumas das conversas mais divertidas que ouvi foram no podcast Life is Short de Justin Long. Justin é um anfitrião gentil, honesto, compassivo, autoconsciente, bobo, empático e atencioso. Ele sabe quando usar o humor e quando sentar e deixar o convidado contar sua história. Eu entendo que ele não se concentra em conversas, é autodepreciativo de uma forma que é identificável e faz um ótimo trabalho orientando seus convidados para uma boa narrativa. O episódio com Beanie Feldstein é um dos meus favoritos, embora Kristen Bell, Al Roker e Leslie Jordan estejam lá!

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Anne Campbell, editora de estilo e casa

Durante todo o mês estive desejando um conteúdo leve e arejado – qualquer coisa isso me ajudaria a esquecer o mundo, mesmo que por apenas um momento. Então, quando me deparei com o mais novo filme de bem-estar de Andy Samberg, Palm Springs no Hulu, me senti como se tivesse tirado a sorte grande. É comovente, engraçado, criativo e é um staycation para a cena hipster do deserto da Califórnia, direto da sua própria sala de estar.

Riley Blanks, editora de bem-estar

Movimento como Meditação

Adoro subir escadas no Monte Bonnell nas manhãs dos dias de semana. O movimento revigorante externo é uma forma de meditação para mim. Isso me levou a algumas das minhas melhores idéias e a mais profundos escritos. Pisar, correr e andar fornecem uma espécie de lucidez para minha mente. Eu amo o outro mundo do Monte Bonnell. Só de andar alguns quilômetros fora da minha vizinhança é como viajar para outro lugar.



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